Μενού
Αρχική / Υπολογισμοί / Υπολογισμοί Υγείας & Σώματος / Υπολογιστής θερμίδων 100 δραστηριοτήτων
calorie-diaita-calculator

Υπολογιστής θερμίδων 100 δραστηριοτήτων

ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ
Βάρος (σε κιλά)


Χρόνος (σε λεπτά) πχ 60 λεπτά = 1 ώρα

ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ
Δραστηριότητες στο γυμναστήριο ή στο σπίτι
Αερόμπικ :χαμηλή ένταση

Αερόμπικ :ψηλή ένταση

Αερόμπικ & στεπ :χαμηλή έντασηΑερόμπικ & στεπ :ψηλή ένταση
Αερόμπικ στο νερόΣτατική ποδηλασία :αργός ρυθμός
Στατική ποδηλασία :γρήγορος ρυθμόςΑσκήσεις εδάφους :γενικα
Μηχανή σκι :γενικάΜηχανή στεπ :γενικά
Σωματική διάπλαση :γενικάΣωματική διάπλαση :γρήγορος ρυθμός
Εξωτερικές δραστηριότητες
ΚαλαθόσφαιραΚαλαθόσφαιρα σε αναπηρικό καροτσάκι
Ποδηλασία : BMXΠοδηλασία : 12-13.9 mph
Ποδηλασία : 14-15.9 mphΠυγμαχία
Ποδόσφαιρο : ανταγωνιστικόΠοδόσφαιρο : γενικά
ΔίσκοςΓκολφ με περπάτημα
Γκολφ με αυτοκινητάκιΓυμναστική : γενικά
ΠετοσφαίρισηΠερπάτημα στην ύπαιθρο
ΙππασίαΠατινάζ σε πάγο
Πολεμικές τέχνεςΡακέτες
Ρακέτες : γενικάΣκαρφάλωμα σε βράχους
Σκαρφάλωμα σε βράχους : απότομοΠατίνια
ΣχοινάκιΤρέξιμο : 12 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 11 λεπτά το χιλιόμετροΤρέξιμο : 10 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 9 λεπτά το χιλιόμετροΤρέξιμο : 8 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 7 λεπτά το χιλιόμετροΤρέξιμο : 6 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο σε αναπηρικό καροτσάκιΤρέξιμο στην ύπαιθρο
Σκι σε ανώμαλο έδαφοςΣκι : κατάβαση
Περπάτημα στο χιόνιΠινγκ Πονγκ
Κολύμβηση : γενικάΤένις
Πετόσφαιρα : γενικάΠετόσφαιρα : ανταγωνίσιμη
Πετόσφαιρα στη παραλίαΠερπάτημα : 17 λεπτά το χιλιόμετρο
Περπάτημα : 15 λεπτά το χιλιόμετροΠερπάτημα : 13 λεπτά το χιλιόμετρο
Περπάτημα : < 13 λεπτά το χιλιόμετροΘαλάσσιο σκι
ΠόλοΣκληρή κωπηλασία
Καθημερινές δραστηριότητες
Κόψιμο ξύλωνΚηπουρική : γενικά
Καθάρισμα σπιτιού : γενικάΚούρεμα γρασιδιού
Καθάρισμα τζαμιώνκαθάρισμα αυτοκινήτου
Παιχνίδια για παιδιάΆπλωμα ρούχων
SEX : γενικάΚαθάρισμα της αυλής

Αφήστε μια απάντηση

banner
asxetos.gr