Υπολογιστής θερμίδων 100 δραστηριοτήτων

Ημερομηνία Δημοσίευσης: 24/10/2004 . Αναγνώσεις: 117625

Υπολογίστε πως θερμίδες θα κάψετε σε μία σειρά 100 (!!) περίπου διαστηριότητων, από το περπάτημα, το ποδόσφαιρο, την γυμναστική, το sex κ.ά !! Θυμηθείτε πως για να χάσετε 1 κιλό πρέπει να κάψετε 7000 θερμίδες περίπου.

ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ
Βάρος (σε κιλά)
Χρόνος (σε λεπτά)	πχ 60 λεπτά = 1 ώρα

ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ
Δραστηριότητες στο γυμναστήριο ή στο σπίτι
Αερόμπικ :χαμηλή ένταση		Αερόμπικ :ψηλή ένταση
Αερόμπικ & στεπ :χαμηλή ένταση		Αερόμπικ & στεπ :ψηλή ένταση
Αερόμπικ στο νερό		Στατική ποδηλασία :αργός ρυθμός
Στατική ποδηλασία :γρήγορος ρυθμός		Ασκήσεις εδάφους :γενικα
Μηχανή σκι :γενικά		Μηχανή στεπ :γενικά
Σωματική διάπλαση :γενικά		Σωματική διάπλαση :γρήγορος ρυθμός
Εξωτερικές δραστηριότητες
Καλαθόσφαιρα		Καλαθόσφαιρα σε αναπηρικό καροτσάκι
Ποδηλασία : BMX		Ποδηλασία : 12-13.9 mph
Ποδηλασία : 14-15.9 mph		Πυγμαχία
Ποδόσφαιρο : ανταγωνιστικό		Ποδόσφαιρο : γενικά
Δίσκος		Γκολφ με περπάτημα
Γκολφ με αυτοκινητάκι		Γυμναστική : γενικά
Πετοσφαίριση		Περπάτημα στην ύπαιθρο
Ιππασία		Πατινάζ σε πάγο
Πολεμικές τέχνες		Ρακέτες
Ρακέτες : γενικά		Σκαρφάλωμα σε βράχους
Σκαρφάλωμα σε βράχους : απότομο		Πατίνια
Σχοινάκι		Τρέξιμο : 12 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 11 λεπτά το χιλιόμετρο		Τρέξιμο : 10 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 9 λεπτά το χιλιόμετρο		Τρέξιμο : 8 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 7 λεπτά το χιλιόμετρο		Τρέξιμο : 6 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο σε αναπηρικό καροτσάκι		Τρέξιμο στην ύπαιθρο
Σκι σε ανώμαλο έδαφος		Σκι : κατάβαση
Περπάτημα στο χιόνι		Πινγκ Πονγκ
Κολύμβηση : γενικά		Τένις
Πετόσφαιρα : γενικά		Πετόσφαιρα : ανταγωνίσιμη
Πετόσφαιρα στη παραλία		Περπάτημα : 17 λεπτά το χιλιόμετρο
Περπάτημα : 15 λεπτά το χιλιόμετρο		Περπάτημα : 13 λεπτά το χιλιόμετρο
Περπάτημα : < 13="" λεπτά="" το="">		Θαλάσσιο σκι
Πόλο		Σκληρή κωπηλασία
Καθημερινές δραστηριότητες
Κόψιμο ξύλων		Κηπουρική : γενικά
Καθάρισμα σπιτιού : γενικά		Κούρεμα γρασιδιού
Καθάρισμα τζαμιών		καθάρισμα αυτοκινήτου
Παιχνίδια για παιδιά		Άπλωμα ρούχων
SEX : γενικά		Καθάρισμα της αυλής