ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ
Βάρος (σε κιλά)


Χρόνος (σε λεπτά) πχ 60 λεπτά = 1 ώρα

ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ
Δραστηριότητες στο γυμναστήριο ή στο σπίτι
Αερόμπικ :χαμηλή ένταση

Αερόμπικ :ψηλή ένταση

Αερόμπικ & στεπ :χαμηλή ένταση Αερόμπικ & στεπ :ψηλή ένταση
Αερόμπικ στο νερό Στατική ποδηλασία :αργός ρυθμός
Στατική ποδηλασία :γρήγορος ρυθμός Ασκήσεις εδάφους :γενικα
Μηχανή σκι :γενικά Μηχανή στεπ :γενικά
Σωματική διάπλαση :γενικά Σωματική διάπλαση :γρήγορος ρυθμός
Εξωτερικές δραστηριότητες
Καλαθόσφαιρα Καλαθόσφαιρα σε αναπηρικό καροτσάκι
Ποδηλασία : BMX Ποδηλασία : 12-13.9 mph
Ποδηλασία : 14-15.9 mph Πυγμαχία
Ποδόσφαιρο : ανταγωνιστικό Ποδόσφαιρο : γενικά
Δίσκος Γκολφ με περπάτημα
Γκολφ με αυτοκινητάκι Γυμναστική : γενικά
Πετοσφαίριση Περπάτημα στην ύπαιθρο
Ιππασία Πατινάζ σε πάγο
Πολεμικές τέχνες Ρακέτες
Ρακέτες : γενικά Σκαρφάλωμα σε βράχους
Σκαρφάλωμα σε βράχους : απότομο Πατίνια
Σχοινάκι Τρέξιμο : 12 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 11 λεπτά το χιλιόμετρο Τρέξιμο : 10 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 9 λεπτά το χιλιόμετρο Τρέξιμο : 8 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο : 7 λεπτά το χιλιόμετρο Τρέξιμο : 6 λεπτά το χιλιόμετρο
Τρέξιμο σε αναπηρικό καροτσάκι Τρέξιμο στην ύπαιθρο
Σκι σε ανώμαλο έδαφος Σκι : κατάβαση
Περπάτημα στο χιόνι Πινγκ Πονγκ
Κολύμβηση : γενικά Τένις
Πετόσφαιρα : γενικά Πετόσφαιρα : ανταγωνίσιμη
Πετόσφαιρα στη παραλία Περπάτημα : 17 λεπτά το χιλιόμετρο
Περπάτημα : 15 λεπτά το χιλιόμετρο Περπάτημα : 13 λεπτά το χιλιόμετρο
Περπάτημα : < 13 λεπτά το χιλιόμετρο Θαλάσσιο σκι
Πόλο Σκληρή κωπηλασία
Καθημερινές δραστηριότητες
Κόψιμο ξύλων Κηπουρική : γενικά
Καθάρισμα σπιτιού : γενικά Κούρεμα γρασιδιού
Καθάρισμα τζαμιών καθάρισμα αυτοκινήτου
Παιχνίδια για παιδιά Άπλωμα ρούχων
SEX : γενικά Καθάρισμα της αυλής