Θηλασμός

Αν το μωρό σας δεν ενδιαφέρεται και πολύ για φαγητό τις πρώτες μέρες, βάλτε το να θηλάσει όσο θέλει, τουλάχιστον από το ένα στήθος. Εάν αποκοιμηθεί, αυτό σημαίνει ότι πήρε όσο γάλα ήθελε.

Το στήθος δεν χαλάει από το θηλασμό, όπως νομίζουν μερικές γυναίκες. Μπορεί να αλλάξει μέγεθος ή και να πέσει μετά τη γέννα, όμως αυτό οφείλεται στην εγκυμοσύνη.

Ο θηλασμός στην πραγματικότητα κάνει καλό στη σιλουέτα σας, αφού σας βοηθάει να χάσετε όσο βάρος πήρατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης βοηθάει τη μήτρα, τη μέση και τη λεκάνη να επανέλθουν πιο γρήγορα στη φυσιολογική τους κατάσταση.

Ο θηλασμός είναι πιο βολικός για την μητέρα από ότι το τάισμα με μπιμπερόν, γιατί δε χρειάζεται να ζεσταίνει το γάλα, να αποστειρώνει τα μπουκάλια, να ετοιμάζει το μείγμα ή να αναζητήσει ειδικό εξοπλισμό.

Αν το μωρό σας συνεχίζει να θηλάζει ακόμα αφού αδειάσει το στήθος σας, μπορεί απλός να το ευχαριστεί η αίσθηση. Εάν δεν σας προκαλεί πόνο, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.

Όταν το μωρό σας έχει τελειώσει από9 το ένα στήθος. Απομακρύνετε το από τη θηλή σας και βάλτε το στο άλλο στήθος. Μπορεί εδώ να θηλάσει τόση ώρα όση στον άλλο στήθος.

Μην του προσφέρετε πάντοτε τον ίδιο μαστό πρώτο κάθε φορά. Για να θυμάστε από ποιον μαστό αρχίσατε το προηγούμενο γεύμα, βάλτε μια παραμάνα ασφαλείας στο σουτιέν σας.

Το μωρό σας θα πρέπει να πάρει τη θηλή μαζί με ένα μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω, του στεφανιού γύρω από αυτή, στο στόμα του.

Το γάλα ρέει από ένα συνδυασμό κινήσεων θηλασμού και πίεσης της θηλής πάνω στον ουρανίσκο με τη γλώσσα.

Το γάλα παράγεται στους αδένες που βρίσκονται στο πίσω μέρος των μαστών και όχι στο λίπος. Συνεπώς το μέγεθος του στήθους δεν έχει σχέση με την ποσότητα του γάλακτος.

Η μεγαλύτερη ποσότητα γάλακτος παράγεται το πρωί, όταν είστε ξεκούραστη. Αν η μέρα σας είναι δύσκολη, το βράδυ θα έχετε μειωμένη παραγωγή.

Πίνετε περίπου τρία λίτρα υγρών ημερησίως. Μερικές μητέρες χρειάζονται υγρά ακόμα και την ώρα που θηλάζουν.

Καλό είναι να αποφεύγουν το φασκόμηλο οι γυναίκες που θηλάζουν γιατί πικρίζει το γάλα.

Την 1η-4η ημέρα μετά τον τοκετό αποβάλλεται από τον μαστό το πύαρ ή πρωτόγαλα, που είναι άριστη τροφή για το νεογνό τις πρώτες μέρες. Το πύαρ έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, βιταμίνη Α, άλατα νατρίου, φωσφόρου, αντισώματα και λευκοκύτταρα, έχει …

Ταχεία παλινδρόμηση της μήτρας της λεχωίδας. Προστασία από καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών μετά από την εμμηνόπαυση. Μείωση της συχνότητας καρκίνου του ενδομητρίου . Προστασία από οστεοπόρωση. Σε σημαντικό βαθμό προστασία από σύντομη νέα εγκυμοσύνη. Ευκολότερη απώλεια βάρους που …

Σε κάθε θηλασμό πρέπει να προσφέρονται και οι δύο μαστοί. Το καλύτερο ερέθισμα για την παραγωγή γάλακτος είναι η κένωση και των δύο μαστών. Με 5 λεπτά θηλασμού, το νεογνό λαμβάνει τα 2/3 περίπου του γάλακτος που περιέχει κάθε μαστός. …