Μενού
Αρχική / Εγκυκλοπαίδεια / Ομορφιά και Σώμα / Αντηλιακά – Μαύρισμα

Αντηλιακά – Μαύρισμα

Ήλιος , καλοκαίρι και ηλιοθεραπεία πάνε μαζί! Ότι πρέπει να γνωρίζουμε σε σχέση με το μαύρισμα , την ηλιοθεραπεία και την προστασία μας από τον ήλιο!

Αντιηλιακό και φωτότυπο 1

Αν έχετε φωτότυπο 1, δηλαδή έχετε ξανθή επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες, που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο και δεν μαυρίζει ποτέ, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε τις πρώτες ημέρες έκθεσης στο ήλιο αντιηλιακό με SPF 60+ και μετά από 7-10 ημέρες …

Συνέχεια »

Αντιηλιακό και φωτότυπο 2

Αν έχετε φωτότυπο 2, δηλαδή έχετε χλωμή ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, που καίγεται εύκολα και μαυρίζει πολύ δύσκολα, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 40-60 και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε  SPF 30.

Συνέχεια »

Αντιηλιακό και φωτότυπο 3

Αν έχετε φωτότυπο 3, δηλαδή έχτε μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα με καστανόξανθα ή ανοιχτά καστανά μαλλιά, καίγεται κάποιες φορές, αλλά μαυρίζει και συνήθως παίρνει ένα όμορφο μπρονζέ χρώμα, τότε οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 40-0 και μετά από …

Συνέχεια »

Αντιηλιακό και φωτότυπο 4

Αν έχετε φωτότυπο 4, δηλαδή έχετε σταρένια επιδερμίδα, που καίγεται περιστασιακά και μαυρίζει εύκολα, συνήθως καστανά μαλλιά και μάτια, χαρακτηριστικός μεσογειακός δερματικός τύπος, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 20-30 και μετά από 7-10 μέρες συνεχούς έκθεσης …

Συνέχεια »

Αντιηλιακό και φωτότυπο 5

Αν έχετε φωτότυπο 5, δηλαδή έχετε πολύ σκουρόχρωμη – μελαψή επιδερμίδα, που δεν καίγεται ποτέ και μαυρίζει πολύ εύκολα, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοπιείτε για τις πρώτες ημέρες έκθεσης στον ήλιο αντιηλιακό με SPF 15  και μετά από 7-10 ημέρες …

Συνέχεια »

Ήλιος και φωτότυπο 1-2

Αν έχετε φωτότυπο 1 ή 2 δηλαδή πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, ο αρχικός χρόνος έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι περίπου 15-30 λεπτά. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει κατά 10 λεπτά ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης.

Συνέχεια »

Ήλιος και φωτότυπο 3

Αν έχετε φωτότυπο 3, δηλαδή μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα, ο αρχικός χρόνος έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι 30-45 λεπτά. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης κατά 10-20 λεπτά.

Συνέχεια »

Ήλιος και φωτότυπο 4-5

>Αν έχετε φωτότυπο 4 ή 5, δηλαδή έχετε σταρένια ή σκουρόχρωμη επιδερμίδα,  αρχικός χρόνος έκθεσης στο ήλιο πρέπει να είναι περίπου μία ώρα. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει κατά 20-30 λεπτά ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης.

Συνέχεια »

Αλάτι και αφυδάτωση

Αν δεν θέλετε η επιδερμίδα σας να αφυδατωθεί , μην αφήνετε το αλάτι της θάλασσας πάνω στο δέρμα σας και τα μαλλιά σας . Το αλάτι καθώς είναι υδρόφιλο θα σας κλέψει όλη την υγρασία και θα σας αφυδατώσει.

Συνέχεια »

Βουνό και προστασία

Οι περισσότεροι που πηγαίνουν διακοπές στο βουνό , ξεγελιούνται με τις χαμηλές θερμοκρασίες και δεν προστατεύονται. Όμως , όσο πιο μεγάλο είναι το υψόμετρο , τόσο πιο κοντά βρισκόμαστε στις ακτίνες του ήλιου και ενισχύεται περισσότερο η δύναμή τους και …

Συνέχεια »

Σπορ και προστασία

Μην ξεχνάμε ότι όταν κάνουμε σπορ στην θάλασσα η αντιηλιακή προστασία πρέπει να είναι ενισχυμένη. Ο ιδρώτας περιορίζει την δράση του αντιηλιακού και ο χρόνος έκθεσης μας στον ήλιο αυξάνεται επικίνδυνα.

Συνέχεια »

Πισίνα και προστασία

Η επιφάνεια της πισίνας ( ειδικά αν υπάρχουν ανοιχτόχρωμες πλάκες γύρω από αυτήν ) λειτουργεί σαν ένας καθρέφτης που αντανακλά τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου . Ακόμα και αν κάθεστε κάτω από ομπρέλα δίπλα σε πισίνα δεν είστε προστατευμένες από …

Συνέχεια »