Εγκυκλοπαίδεια

Σκοποί του σωματείου είναι η προσφορά εθελοντικής βοήθειας και διάσωσης με οποιονδήποτε τρόπο στους συνανθρώπους μας, σε περίπτωση εκτάκτου ανάγκης στην Ελλάδα ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του κόσμου. Τα περισσότερα μέλη του σωματείου μας έχουν επιχειρησιακή γνώση από το …

Το ασβέστιο μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματικό όπλο κατά της κακής χοληστερόλης. Αν η διατροφή μας γίνει πλούσια σε ασβέστιο, δηλαδή 2200 mg ημερησίως, η μέση ολική χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί κατά 6% περίπου.

Οι βασικές διατροφικές πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το τυρί και τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ως προς την απορρόφηση του ασβεστίου, δεν έχει ουσιαστική σημασία αν το γάλα και τα προίόντα του είναι χαμηλά σε λιπαρά ή πλήρες.

Η φέτα σε ίση ποσότητα με τη γραβιέρα αποδίδει τη μισή ποσότητα ασβεστίου, γιατί η φέτα δεν απελευθερώνει πολύ ασβέστιο.

Τα τυριά που προσφέρουν πολύ ασβέστιο είναι κυρίως το τσένταρ, η γραβιέρα, το γκούντα και η μοτσαρέλα.

Η μεγάλη έλλειψη ασβεστίου στα παιδιά ευθύνεται για την εμφάνιση ραχίτιδας, παρόλο που η πάθηση αυτή συνήθως οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης D. Η αντίστοιχη πάθηση στους ενήλικες ονομάζεται οστεομαλακία.

Τα συμπτώματα εκείνα που υποδηλώνουν την έλλειψη ασβεστίου από τον οργανισμό είναι οι μυϊκοί σπασμοί, η αϋπνία και η νευρικότητα. Αν ένα άτομο είναι αλλεγικό, η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του.

Τα εύθραυστα νύχια και οι πόνοι στις αρθρώσεις μπορεί να είναι συμπτώματα έλλειψης ασβεστίου.

Σκοπός της αστικής εταιρείας είναι η ανάληψη πρωτοβουλιών μέσω της κατάρτισης, διαχείρισης και υλοποίησης ανθρωπιστικών προγραμμάτων, που στοχεύουν στην στήριξη ευπαθών ομάδων πληθυσμού, έτσι ώστε να μειωθούν οι επιπτώσεις φυσικών καταστροφών ή/και ανθρωπογενών κρίσεων. Πιο συγκεκριμένα, η αστική εταιρεία έχει …

Η περίσσεια ασβεστίου αποβάλλεται με τα ούρα, γι’ αυτό και το ασβέστιο δεν έχει τοξική δράση στον οργανισμό.

Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντολογικής και Εργασιακής Ιατρικής “PROLEPSIS” .Το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντολογικής και Εργασιακής Ιατρικής “PROLEPSIS” είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που δραστηριοποιείται στο χώρο της δημόσιας υγείας. Βασικός στόχος του Ινστιτούτου είναι η οργάνωση και η εκπόνηση ερευνητικών, εκπαιδευτικών και …

Η υπερβολική πρόσληψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό λιθών στα νεφρά και σε εναπόθεση του στους ιστούς (αποτιτανώσεις).

Οι «ΕΛΛΗΝΕΣ ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ» είναι μια εθελοντική διασωστική και ανθρωπιστική οργάνωση με έδρα την Θεσσαλονίκη.Σκοποί της Οργάνωσης είναι: Η παροχή βοήθειας στο κοινωνικό σύνολο στην Ελλάδα και στο εξωτερικό: Σε καταστάσεις εκτάκτου και εθνικής ανάγκης για την αντιμετώπιση: Φυσικών καταστροφών (σεισμών, …

Διατροφικοί παράγοντες όπως η βιταμίνη D αυξάνουν την απορρόφηση του, ενώ το φυτικό οξύ (βρίσκεται στις φυτικές ίνες των τροφίμων), το οξαλικό οξύ, το λίπος και οι τανίνες (βρίσκονται στο τσάι) μειώνουν την απορρόφηση του ασβεστίου.

Η Ε.Ο.Δ. συστάθηκε και λειτουργεί από το 1974 και η κύρια δραστηριότητά της είναι η εθελοντική προσφορά βοήθειας σε επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης ατόμων από ατυχήματα ορειβατικά, αεροπορικά, ναυτικά αλλά και συνεπεία μαζικών καταστροφών όπως σεισμοί, πλημμύρες κ.λπ. Ταυτόχρονα λειτουργεί …

Η υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης, καφεΐνης και αλκοόλ αυξάνουν την νεφρική απέκκριση του ασβεστίου.