Εγκυκλοπαίδεια

Οι περισσότεροι που πηγαίνουν διακοπές στο βουνό , ξεγελιούνται με τις χαμηλές θερμοκρασίες και δεν προστατεύονται. Όμως , όσο πιο μεγάλο είναι το υψόμετρο , τόσο πιο κοντά βρισκόμαστε στις ακτίνες του ήλιου και ενισχύεται περισσότερο η δύναμή τους και …

Η μπύρα εκτός από τη γευστική απόλαυση που μας προσφέρει , έχει σημαντική αξία και για την υγεία μας .

Μην ξεχνάμε ότι όταν κάνουμε σπορ στην θάλασσα η αντιηλιακή προστασία πρέπει να είναι ενισχυμένη. Ο ιδρώτας περιορίζει την δράση του αντιηλιακού και ο χρόνος έκθεσης μας στον ήλιο αυξάνεται επικίνδυνα.

Αν η μπύρα καταναλωθεί με μέτρο δεν αυξάνει το σωματικό βάρος. Οι θερμίδες της προέρχονται κυρίως από το αλκοόλ και λιγότερο από τους υδατάνθρακες που περιέχει. Μάλιστα συγκριτικά με άλλα αλκοολούχα ποτά περιέχει λίγες θερμίδες , ενώ ταυτόχρονα είναι το …

Έρευνες από Ιάπωνες επιστήμονες σε πειραματόζωα έδειξαν ότι η ευεργετική δράση της μπύρας στον οργανισμό δεν οφείλεται μόνο στην μικρή περιεκτικότητα αλκοόλ που περιέχει αλλά και στα συστατικά της , όπως είναι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά στην …

Να ξέρετε ότι το πιο σωστό μέτρο αντιηλιακής προστασίας είναι η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο.

Η μπύρα περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά σε ίση ποσότητα αλκοόλ από το λευκό κρασί και μισά από το κόκκινο.

Να απλώνετε μπόλικο αντιηλιακό στο σώμα σας , 15- 20΄ πριν την έκθεσή σας στον ήλιο. Επίσης μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου.

Οι ίνες του κριθαριού της μπύρας επιβραδύνουν την πέψη και την απορρόφηση του φαγητού , ενώ παράλληλα μειώνουν τα επίπεδα της LDL (κακής ) χοληστερόλης.

Αν κάνετε βόλτα σε νησί , ταξιδεύετε με σκάφος ή βρισκόσαστε στο κατάστρωμα του πλοίου , φροντίστε να φοράτε μπλουζάκι και καπέλο.

Η ήπια κατανάλωση μπύρας μπορεί να επιφέρει επίσης χαμηλότερα επίπεδα ινσουλινοαντίστασης , η οποία σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη.

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να περνάει «στεγνές νύχτες» περιορίστε τα υγρά που θα πίνει μετά τις 6 το απόγευμα( βέβαια αν το μικρό σας διψάει εννοείται ότι θα του δώσετε ένα ποτήρι νερό ). Επίσης φορέστε του εσώρουχο …

Όταν το μικρό λερώνεται , αφού το καθαρίσετε και του ετοιμάζετε την καθαρή αλλαξιά , καθίστε το απαλά στο γιογιό. Μόλις συνηθίσει , αφήστε το αν κάθεται δυο και τρεις φορές την ημέρα.

Αφήστε το παιδί να συνηθίσει να κάθεται στο γιογιό χωρίς την πάνα του.

Αγιο Πνεύμα , εσύ που λύνεις τα προβλήματα, που φωτίζεις όλους τους δρόμους, ώστε να μπορέσω να πετύχω το στόχο μου. Εσύ που μου δίνεις το θεϊκό δώρο να συγχωρώ και να ξεχνώ όλα τα κακά εναντίον μου, και που …

Αφήστε το παιδί να κάθεται πάνω στο γιογιό με τα ρούχα του, ενώ του διαβάζετε κάποια ιστορία.