Εγκυκλοπαίδεια

Το πόσο θα διαρκέσει η λεύκανση εξαρτάται από το φυσικό χρώμα των δοντιών σας (διαρκεί περισσότερο σε δόντια κίτρινης απόχρωσης), τη μέθοδο λεύκανσης που επιλέξατε (ιατρείο ή σπίτι), και την συνέπεια σας στη λήψη αναμνηστικών δόσεων λεύκανσης.

Τα 100 γραμμάρια γαρίδες ψητές, έχουν 105 θερμίδες.

Εάν έχετε κάνει λεύκανση και θέλετε να διατηρήσετε το λευκό χρώμα των δοντιών θα πρέπει να περιορίσετε τις κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή ο καφές, να βουρτσίζετε σχολαστικά τα δόντια σας, να χρησιμοποιείτε τις λευκαντικές οδοντόπαστες που θα σας …

Τα 100 γραμμάρια μύδια ατμού χωρίς κέλυφος, έχουν 172 θερμίδες.

Η λεύκανση δεν γίνεται αν, είστε έγκυος ή θηλάζετε, εάν έχετε υπερευαισθησία στα δόντια, εάν πάσχετε από περιδοντίτιδα και άλλες αλλοιώσεις στα δόντια, είστε αλλεργικοί, έχετε πολλαπλές αποκαταστάσεις όπως γέφυρες, σφραγίσματα και αν είστε πάνω από 16 ετών.

Τα 100 γραμμάρια στρείδια χωρίς κέλυφος, έχουν 150 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια χτένια, έχουν 148 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια καραβίδας, έχουν 100 θερμίδες.

Το άσπρο ψωμί αποτελεί καλή πηγή υδατανθράκων, που μας προσφέρουν ενέργεια, ενώ δεν έχει πολλά λιπαρά ε σχέση με άλλα τρόφιμα. Ακόμη, σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά υπερτερεί σε σχέση με κάποια άλλα είδη ψωμιού (όπως περισσότερο ασβέστιο από το μαύρο …

Η ημικρανία είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό πονοκέφαλο. Πρόκειται για την συχνότερη νευρολογική νόσο που ταλαιπωρεί ένα 10-15% του πληθυσμού. Στην ημικρανία ο πόνος είναι πολύ έντονος και συνήθως εμφανίζεται στο ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Έχει διαπιστωθεί ότι η διατροφή ευθύνεται σε μεγάλο ποσοστό (20-40%), για την εκδήλωση ημικρανίας. Κι αυτό, είτε λόγω συγκεκριμένων τροφών που καταναλώνουμε, είτε λόγω των διατροφικών μας συνηθειών.

Είναι ένα πολύ διαδεδομένο είδος ψωμιού, που γίνεται με προζύμι και αλεύρι χωρίς πίτουρα.

Εκτός από την διατροφή , για τις ημικρανίες ευθύνεται το στρες, διάφορες νευρικές ή ενδοκρινικές διαταραχές, η αλλεργία, το συνάχι, κάποια λοίμωξη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα όρασης, η κακή στάση του σώματος.

Προέρχεται από αλεύρι ολικής αλέσεως. Αυτό σημαίνει ότι αλέθεται ολόκληρο το δημητριακό ( οι σπόροι του σιταριού μαζί με το πίτουρο).

Η ημικρανία μπορεί να προσβάλλει όλες τις ηλικίες, αλλά εμφανίζεται για πρώτη φορά μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενηλικίωσης, ενδεχομένως στην εγκυμοσύνη και σπανιότερα μετά τα 50.

Γίνεται από αλεύρι διαφόρων δημητριακών (σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, βρόμη, καλαμπόκι, ριζάλευρο). Συνήθως προστίθενται ξηροί καρποί, νιφάδες βρόμης, πλιγούρι κ.α.