Εγκυκλοπαίδεια

Απλωνε το πόδι σου, κατά το πάπλωμα σου.

Από το γάμο έρχομαι και μα την πείνα που ‘χω.

Από φτωχό μη δανειστής περπατάει και κλαίει.

Αρπαξε να φας και κλέψε να ‘χεις.

Ασχημο παιδί στην κούνια, όμορφο στη ρούγα.

Βόϊδι πήγε, γελάδα γύρισε.

Αγάλι αγάλι τούμπανα, τι είναι φτωχός ο γάμος.

Ακουσε γέρου συμβουλή και παιδευμένου γνώση.

Αλαργινός ο κήπος δωριανά τα λάχανα .

Αλί απ’ τον Αλή που ‘χασε τ’ άλογο του και πιλαλεί.

Αλί από κείνον που πλακώνει το σβέρκο του.

Αλλος στου Κόκλα κι άλλος στου Πυρή.

Αν ήταν καλή η δουλειά θα δούλευε κι ο Δεσπότης.

Ο χυμός πορτοκαλιού πρέπει να καταναλώνεται αμέσως , γιατί όταν εκτίθεται στο φως καταστρέφεται μεγάλη ποσότητα των βιταμίνων του .

Το σέλινο είναι πλούσιο σε σελήνιο και βιταμίνες Β1 και Β2 . Ωμό , τα 100 γραμμάρια έχουν 16 θερμίδες . Επίσης θεωρείται διουρητικό .

Πριν ξεκινήσετε δίαιτα κρατήστε σημειώσεις με όλα όσα τρώτε και πίνετε σε ένα 24ωρο , επί 10 περίπου μέρες . Έτσι , θα επισημάνετε τα διατροφικά λάθη που ενδεχομένως κάνατε , ώστε να τα αποφύγετε από την αρχή της δίαιτά …