Εγκυκλοπαίδεια

Κάντε λαμπερό το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ασπράδια αυγών !! Χτυπήστε ελαφρά δύο ασπράδια και απλώστε τα σε καθαρό δέρμα , αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών . Αφήστε τη μάσκα για 10 – 15 λεπτά , μέχρι να νιώσετε το δέρμα …

Το χλώριο στο νερό της πισίνας “αγριεύει ” τα μαλλιά , ενώ μπορεί να επηρεάσει και το χρώμα τους , ιδίως αν είναι βαμμένα , προκαλώντας κιτρινωπές ή πρασινωπές αποχρώσεις . Μετά τις βουτιές στην πισίνα να ξεπλένεται τα μαλλιά …

Για να καταπολεμήσετε τις αιμορροΐδες , πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα , όταν συνυπάρχει , να φροντίζετε την υγιεινή της περιοχής του πρωκτού , να κάνετε εδρόλουτρα με χλιαρό νερό και λίγο αλάτι και να χρησιμοποιείσετε κάποια αντιφλεγμονώδη …

Εάν έχετε κυτταρίτιδα , μην ξεχνάτε ότι ένα διαιτολόγιο φτωχό σε ζωικά λίπη και πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά συνεισφέρει στη μάχη κατά του λίπους , άρα και στον έλεγχο της κυταρρίτιδας . Γι’ αυτό αντισταθείτε στα τηγανητά , τα …

Πάντοτε να καθαρίζετε επιμελώς το πρόσωπό σας πριν βάλετε μια κρέμα , γιατί τα νεκρά κύταρρα , το σμήγμα και οι σκόνες αποτελούν σημαντικά εμπόδια στη δράση της .

Για να διαπιστώσετε κατά πόσο ένα προϊόν ( π.χ. καλλυντικό αποσμητικό ) μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας , απλώστε μια μικρή ποσότητά του στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα σας και αφήστε το για τρεις μέρες. Εάν δεν προκληθεί κανένας …

Για να αντιμετωπίσετε τους μαύρους κύκλους των ματιών σας , τρίψτε μία πατάτα στον τρίφτη και τυλίξτε τη με δύο γάζες . Βάλτε τις κάτω από τα μάτια για 15 – 20 λεπτά . Κατόπιν σκουπίστε το δέρμα σας με …

Αν έχετε διάρροια και αυτή συνδυάζεται με εμετό και χαμηλό πυρετό ( δέκατα ) , είναι πιθανό να πάσχετε από γαστρενερίτιδα .

Αν νιώθετε ενοχλήσεις στο στομάχι όπως : καούρες , ξινίλες , φούσκωμα και πόνο , που σχετίζονται ή όχι με τη λήχη τροφής , και έχει αποκλειστεί κάποια άλλη οργανική βλάβη , πιθανόν να πάσχετε από γαστρίτιδα .

Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα πρέπει να πίνετε πολύ νερό , να περπατάτε και να γυμνάζεστε , να τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά , κυρίως πορτοκάλια , δαμάσκηνα και ακτινίδια . Επίσης τρώτε μέλι , μαρμελάδα , δημητριακά και γαλακτοκομικά . …

Τα σπυράκια , αν δεν τα “σπάσετε” , μαραίνονται γρήγορα χωρίς να αφήσουν σημάδια . Μην ξεχνάτε ότι πιάνοντας συνεχώς το πρόσωπό σας μεταφέρετε άπειρα μικρόβια με τα δάκτυλά σας .

Οι τροφές που ενδείκνυνται , μαγειρεμένες χωρίς σάλτσα ή βούτυρο , αλλά με λίγο αλάτι , είναι : κοτόπουλο , ρύζι , πατάτες , μακαρόνια , σκληρό κίτρινο τυρί , μπανάνα .

Οταν σας βασανίζει μία διάρροια που κρατάει για λίγες μέρες ( μέχρι πέντε ) και μετά υποχωρεί , και μπορεί να συνδυάζεται μερικές φορές με πυρετό ή εμετούς , πιθανόν να πρόκειται για κάποια λοίμωξη από μικρόβιο ή ιό , …

Μετά τα 20 περιποιηθείτε το δέρμα σας , χρησιμοποιώντας μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και αποφύγετε τις πολύ θρεπτικές κρέμες νυκτός ( εντείνουν το πρόβλημα της ακμής ).

Για να αντιμετωπίσετε τη διάρροια πρέπει να αποφύγετε τα φρούτα , τα λαχανικά , το χαμομήλι και το γάλα . Μπορείτε να καταφύγετε σε κάποιο από τα συνηθισμένα γιατροσόφια για τη διάρροια , όπως : να πιείτε κάποιο αναψυκτικό τύπου …

Μετά τα 30 περιποιηθείτε το δέρμα σας αποφεύγοντας τις λοσιόν με οινόπνευμα και χρησιμοποιώντας μια ελαφριά αντιρυτιδική κρέμα .