Κεφάλι

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι εγκεφαλικού, οι οποίοι είναι : το ισχαιμικό εγκεφαλικό και το αιμορραγικό εγκεφαλικό. Τα αιμορραγικά εγκεφαλικά είναι πιο σπάνια από τα ισχαιμικά, αλλά συνήθως είναι πιο θανατηφόρα.

Περίπου το 80% των εγκεφαλικών οφείλονται στην πλάκα, η οποία είναι η συσσώρευση χοληστερίνης. Η ανάπτυξη της πλάκας σκληραίνει τα εσωτερικά τοιχώματα μιας αρτηρίας. Η ανώμαλη επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει βίαιη ροή αίματος γύρω από αυτή τη συσσώρευση με αποτέλεσμα …

Αιμορραγικό εγκεφαλικό έχουμε όταν ανοίξει ή σκιστεί ένα αιμοφόρο αγγείο του εγκεφάλου. Το αίμα χύνετε στο γύρω εγκεφαλικό ιστό προκαλώντας βλάβη. Τα εγκεφαλικά κύτταρα που βρίσκονται μακριά από τη ρήξη στερούνται το αίμα και καταστρέφονται.

Η πιο συνηθισμένη αιτία αιμορραγικού εγκεφαλικού είναι η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Το 50% περίπου των ατόμων που παθαίνουν αιμορραγικό εγκεφαλικό πεθαίνουν, σε σύγκριση με το 20% στην περίπτωση των ισχαιμικών εγκεφαλικών.

Αν τρίψετε τους κροτάφους σας με ένα κομμάτι μπαμπάκι μουσκεμένο σε μιαν ελαφριά κολόνια βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση της ημικρανίας.

Μια ενδιαφέρουσα έρευνα έγινε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου NORTHUMBRIA της Αγγλίας, που απέδειξε ότι, μασώντας μαστίχα βελτιώνεται ουσιαστικά το μνημονικό, κατά 35%.Οι επιστήμονες συνιστούν, αν θέλετε να αυξηθεί το μνημονικό σας, μασάτε την τροφή πιο πολύ, έτσι βοηθάτε τον εγκέφαλο …

Το χημικό MSG που προστίθεται για νοστιμιά σε είδη της κινέζικης κουζίνας, το ACCENT που προστίθεται σε κονσέρβες ή σε προϊόντα και κάνουν τα κρέατα πιο τρυφερά , τα νιτρούχα που προστίθενται στα καπνιστά, όπως SMOKED MEAT, HOT DOGS, BACON …

Ξέρετε ποια χημικά ή είδη διατροφής μπορούν να προξενήσουν πονοκεφάλους; Το αλκοόλ, η καφεΐνη, ή τα αναψυκτικά δίαιτας.

Η σοκολάτα, το αλκοόλ, η καφεΐνη, τα ενηλικιωμένα τυριά, τα συντηρητικά τροφίμων, τα λίπη, μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις ημικρανίας.

Ο σολομός, το σπανάκι, η πιπερόριζα, τα μανιτάρια, μπορούν να προλάβουν ή και ανακουφίσουν από την ημικρανία, αναφέρουν πολλαπλές έρευνες.

Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι τα ψάρια, σολομός, τόνος καθώς και οι σαρδέλες μειώνουν αισθητά την ένταση και συχνότητα της ημικρανίας. Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 που περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες στα ψαρικά αυτά φαίνεται πως μειώνουν τους πόνους.

Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι πυροδοτούνται από το στρες και οι περισσότερες ημικρανίες από τρόφιμα , μπαχαρικά κλπ . Όμως κάποιες ημικρανίες φαίνεται να “πυροδοτούνται ” και από καθαρά οπτικά ερεθίσματα . Κάποιοι άνθρωποι ενοχλούνται ιδιαίτερα από τις κάθετες ρίγες , δηλαδή …

Η μύτη σας έχει βουλώσει και έχετε συνάχι ; Διαλύστε ένα κοφτό κουταλάκι αλάτι σε ένα ποτήρι νερό , αν πρόκειται για ενήλικο , και μισό κοφτό κουταλάκι αλάτι στην ίδια αναλογία νερού , αν πρόκειται για παιδί . Κατόπιν …

Αν σας άνοιξε η μύτη , καθίστε κάπου κανονικά , χωρίς να σκύβετε . Το κεφάλι σας πρέπει να είναι σε ευθεία θέση και όχι γερμένο προς τα πίσω . Αναπνέετε από το στόμα και μην κινείστε για να διευκολυνθεί …

Προσέξτε αν η αιμορραγία προέρχεται από χτύπημα στο κεφάλι , πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό . Το ίδιο πρέπει να κάνετε αν η μύτη σας ανοίγει συχνά , γιατί μπορεί να οφείλεται σε κάποια συστηματική διαταραχή της υγείας σας , …