Υγεία – Ασθένειες

Η πίεση στα πόδια συνήθως είναι μεγαλύτερη απ’ τα χέρια κατά 20 – 40 χιλιοστά.

Την πρώτη φορά θα πρέπει η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης να γίνεται και στα δύο άκρα και να σημειώνεται η τυχόν διαφορά μεταξύ των δυο άκρων η οποία δεν πρέπει να είναι περισσότερη από 20 χιλιοστά.

Για την καρδιά ωφέλιμη άσκηση είναι μόνο η αερόβια άσκηση. Το περπάτημα είναι το καλύτερο παράδειγμα.

Να φροντίζετε την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής , αλλά να αποφεύγετε τη χρήση αντισηπτικών και άλλων μέσων που διαταράσσουν τη χλωρίδα του κόλπου .

Η υπερέκκριση κολπικών υγρών τις ημέρες της ωορρηξίας είναι φυσιολογική , και είναι μάλιστα ένδειξη καλής γονιμότητας .

Οι καλόγεροι ή δοθιήνες – όπως είναι το επιστημονικό τους όνομα – ταλαιπωρούν περισσότερο τα παχύσαρκα άτομα , λόγω των αυξημένων τριβών που αναπτύσονται , ανθρώπους που υποφέρουν από σακχαρώδη διαβήτη ή κάνουν χημειοθεραπεία , πάσχουν από σοβαρά αιοματολογικά προβλήματα …

Διατηρήστε το μέλος που πάσχει ζεστό , βάζοντας επάνω μία θερμοφόρα , ζεστά ρούχα κλπ. Πάρετε κάποιο ήπιο αναλγητικό , βάλτε ένα έμπλαστρο.

Κάνετε ένα ζεστό μπάνιο . Κάνετε εντριβές στο σημείο που πονάτε με κάποια θερμαντική αλοιφή , που θα βρείτε στο φαρμακείο . Κάνετε ελαφρύ μασάζ στο μυ που πονάει .

Αν εμφανίσετε στο χέρι σας μία κοκκινίλα , που μπορεί να συνοδεύεται από φαγούρα , στη συνέχεια , μικρές φυσαλίδες που σπάνε πολύ σύντομα , με συνέπειες να παρουσιάζονται υγρασία και ρωγμές στην επιδερμίδα , τότε είναι πολύ πιθανό να …

Αν ενφανίσετε στα μεσοδακτύλια διαστήματα των ποδιών , ιδιαίτερα μεταξύ τετάρτου και πέμπτου δακτύλου , αλλά και κάτω από τα δάχτυλα , απολέπιση , κοκκινίλα και έντονη φαγούρα , δυσοσμία , τότε πρόκειται για μία μυκητίαση που είναι κολλητική και …

Αν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πονάτε πάρτε παυσίπονα , όταν αυτό είναι αναγκαίο για να μειώνεται ο πόνος . Αν ο πόνος δεν υποχωρεί με απλά και ήπια παυσίπονα , συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας . Κρατηθείτε ζεστές . …

Αν κάποιο από τα νύχια των ποδιών σας , αλλάξει χρώμα , γίνει δηλαδή κίτρινο ή πράσινο , παχύνει και αλλοιωθεί η επιφάνειά του και σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρήσετε πως αυτή η αλλοίωση προχωράει και στα υπόλοιπα νύχια , τότε …

Όσο μεγαλώνει μια γυναίκα η δυσμηνόρροια ελαττώνεται , καθώς το ορμονικό της σύστημα ωριμάζει με το χρόνο που περνάει .

Ακριβώς επειδή οι τενοντίτιδες προκύπτουν όταν επαναλαμβάνει κανείς πολλές φορές – συνήθως με τα χέρια – μία συγκεκριμένη , επίπονη κίνηση , ταλαιπωρούν περισσότερο συγκεκριμένες κατηγορίες επαγγελματιών , όπως πιανίστες , κιθαρίστες , δακτυλογράφους , χειριστές ηλεκτρωνικών υπολογιστών , τενίστες …

Η πιο αποτελεσματική “θεραπεία ” για τη δυσμηνόρροια είναι η λήψη αντισυλληπτικών . Στο διάστημα που θα τα παίρνετε θα σταματήσετε να υποφέρετε από τους πόνους .

Το πιο σημαντικό για να αντιμετωπίσετε μία τενοντίτιδα είναι η ξεκούραση , Πρέπει δηλαδή να σταματήσετε να κάνετε , τουλάχιστον για ένα μικρό διάστημα , την επαναλαμβανόμενη κίνηση που προκάλεσε το συγκεκριμένο πρόβλημα , προκειμένου να μην ερεθίζεται ο μυς …