Μενού
Αρχική / Εγκυκλοπαίδεια / Υγεία – Ασθένειες (Σελίδα 70)

Υγεία – Ασθένειες

Κατηγορίες με εγκυκλοπαιδικές καταχωρήσεις για την σωματική και ψυχική μας υγεία για διάφορες παθήσεις,σύνδρομα,εξετάσεις και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να προφυλάξουμε την δική μας υγεία και των δικών μας και να ξέρουμε πώς αντιμετωπίζεται το κάθε τι.

ΠΤΩΣΕΙΣ

Οι πτώσεις εξαιτίας αστάθειας στα πόδια , κακής όρασης , χρόνιων νοσημάτων και άλλων παραγόντων αποτελούν συχνά θανάσιμο κίνδυνο για άτομα άνω των 65 ετών .

Συνέχεια »

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Τα σωματικά συμπτώματα του στρες είναι : πόνος στο στήθος , ταχυπαλμία ,γρήγορη , δύσκολη αναπνοή , υπέρταση , σφιγμένα σαγόνια και τρίξιμο δοντιών , κυρίως στον ύπνο , δυσκοιλιότητα , δυσπεψία , μυϊκοί πόνοι , έντονη εφίδρωση , κόπωση …

Συνέχεια »

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Τα ψυχολογικά και συμπτώματα συμπεριφοράς του στρες είναι : άγχος , εκνευρισμός , αίσθημα επικείμενης απειλής , πρόχειρες , βίαιες αποφάσεις , ανασφάλεια , και απελπισία , υπερευαισθησία , θυμός , απάθεια , πολυφαγία ή ανορεξία , απομόνωση , εριστική …

Συνέχεια »

Η ΣΟΓΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΤΣΑΪ

Η σόγια εκτιμάται ότι είναι προστατευτικός παράγοντας σε σχέση με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας , του μαστού , του προστάτη , του ήπατος και του παγκρέατος .

Συνέχεια »

ΚΛΕΙΣΤΟΙ ΧΩΡΟΙ

Αποφύγετε τους κλειστούς χώρους( κινηματογράφοι , θέατρα κλπ.)και γενικότερα τα μέρη με πολυκοσμία για 10- 15 μέρες , σε μία περίοδο επιδημίας ( π.χ. γρίπης ) . Με τον τρόπο αυτό μειώνετε τις πιθανότητες να εκτεθείτε στους παθογόνους ιούς και …

Συνέχεια »

ΜΗΝ ΡΟΥΦΑΤΕ ΤΗ ΜΥΤΗ ΣΑΣ

Οταν ρουφάτε τη μύτη σας , τα εκκρίματα που βρίσκονται στο εσωτερικό της παραμένουν στους παραρρίνιους κόλπους και αποτελούν το ιδανικό έδαφος για τη δημιουργία φλεγμονών . Είναι προτιμότερο να απαλλαγείτε από το περιεχόμενό της φυσώντας .

Συνέχεια »

ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΑΝΤΙΒΙΩΣΗ

Τρώτε γιαούρτι όταν παίρνετε αντιβίωση . Η αντιβίωση καταστρέφει τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου , ενώ το γιαούρτι , ιδιαίτερα μάλιστα το παραδοσιακό με την πέτσα , βοηθά στην εξισσορόπησή της .

Συνέχεια »

ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΑ

Τα χάπια έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να χορηγούνται με 200 ml νερό , προκειμένου να απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό . Γι’ αυτό , όταν παίρνετε ένα χάπι , πίνετε ένα ποτήρι και όχι μία γουλιά νερό .

Συνέχεια »

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΑ

Πολλά φάρμακα ξηραίνουν το στόμα και προκαλούν δύσοσμη αναπνοή . Αν παίρνετε κάποιο αντιισταμινικό , αγγειοδιασταλτικό ή αντικαταθλιπτικό φάρμακο , φροντίστε να τρώτε ξινά πορτοκάλια ή λεμόνια , που διεγείρουν την έκκριση σάλιου , και πίνετε άφθονο νερό .

Συνέχεια »

ΣΑΦΗΝΕΙΑ !!

Ενημερώστε το γιατρό σας για τα συμπτώματα που παρουσιάζετε , πότε άρχισαν καθώς και αν παίρνετε κάποια άλλα φάρμακα . Περιγράφοντας με σαφήνεια την κατάστασή σας , πληροφορείτε σωστά τον γιατρό σας και αποφεύγετε τις περιττές εξετάσεις .

Συνέχεια »

ΣΤΑΘΕΡΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ

Είναι σημαντικό να μην αλλάζετε διαρκώς γιατρό , αλλά να έχετε ένα σταθερό οικογενειακό γιατρό , που θα γνωρίζει το ατομικό σας ιστορικό και θα σας συστήνει τους απαραίτητους προληπτικούς ελέγχους .

Συνέχεια »

ΧΕΡΙΑ ΚΑΘΑΡΑ

Ενα απο τα μέτρα προφύλαξης των ιώσεων είναι το πλύσιμο των χεριών . Σημαντικό είναι να πλένουμε τα χέρια μας συχνά και καλύτερα με υγρό σαπούνι , γύρω στα 3 λεπτά . Για ώρα ανάγκης( όταν δεν μπορούμε να πλύνουμε …

Συνέχεια »

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ

Ο γιατρός σας θα εκτιμήσει καλύτερα το ατομικό σας ιστορικό αν τον ενημερώσετε και για το οικογενειακό σας ιστορικό . Πείτε του τα σοβαρά προβλήματα υγείας που παρουσίασαν οι συγγενείς σας , δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ηλικία στην οποία νόσησαν …

Συνέχεια »