Υγεία – Ασθένειες

Αν είστε πάνω από 60 χρονών , αν έρχεστε σε επαφή με αρρώστους , με παιδιά ή με πολύ κόσμο , αν αντιμετωπίζετε αναπνευστικά ή καρδιακά προβλήματα , αν το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται σε καταστολή , πρέπει να κάνετε …

Το εμβόλιο της γρίπης γίνεται συνήθως τον Οκτώβριο , ενώ ανάλογα με τις συμβουλές του γιατρού σας , μπορεί να χρειαστεί να κάνετε και μία δεύτερη δόση περίπου στις αρχές του Φεβρουαρίου .

Εάν θέλουμε να αποφύγουμε τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος είναι απαραίτητο να πίνουμε άφθονο νερό . Οσο πιο στεγνός είναι ο λαιμός μας , τόσο περισσότερο ευνοούνται οι αναπνευστικές λοιμώξεις . Ετσι πίνοντας νερό , διατηρείτε το βλεννογόνο του λαιμού …

Οταν ρουφάτε τη μύτη σας , τα εκκρίματα που βρίσκονται στο εσωτερικό της παραμένουν στους παραρρίνιους κόλπους και αποτελούν το ιδανικό έδαφος για τη δημιουργία φλεγμονών . Είναι προτιμότερο να απαλλαγείτε από το περιεχόμενό της φυσώντας .

Αποφύγετε τους κλειστούς χώρους( κινηματογράφοι , θέατρα κλπ.)και γενικότερα τα μέρη με πολυκοσμία για 10- 15 μέρες , σε μία περίοδο επιδημίας ( π.χ. γρίπης ) . Με τον τρόπο αυτό μειώνετε τις πιθανότητες να εκτεθείτε στους παθογόνους ιούς και …

Αν παίρνετε τετρακυκλίνες , πρέπει να αποφεύγετε την ταυτόχρονη κατανάλωση γιαουρτιού με τα φάρμακα , γιατί το ασβέστιο δεσμεύει τις τετρακυκλίνες και εμποδίζει την απορρόφησή τους .

Αν έχετε αλλεργία στο αυγό , δεν θα πρέπει να εμβολιαστείτε για την γρίπη γιατί υπάρχει η πιθανότητα να εκδηλώσετε αλλεργική αντίδραση .

Τρώτε γιαούρτι όταν παίρνετε αντιβίωση . Η αντιβίωση καταστρέφει τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου , ενώ το γιαούρτι , ιδιαίτερα μάλιστα το παραδοσιακό με την πέτσα , βοηθά στην εξισσορόπησή της .

Για τα ηλιακά εγκαύματα τρίψτε μία πατάτα ωμή και κάνετε κατάπλασμα εκεί όπου πονάτε . Ακόμα , μπορείτε να καταπραΰνετε τον πόνο και τον ερεθισμό του δέρματος αν το αλείψετε με γιαούρτι ή αν κάνετε κομπρέσες με ένα μείγμα από …

Για να ανακουφίσετε το δέρμα σας από τον πόνο και τον ερεθισμό ενός ηλιακού εγκαύματος φτιάξτε αφέψημα με μία γεμάτη χούφτα τίλιο , σε 1/2 λίτρο νερό , και κάντε συχνά κομπρέσες .

Ο χυμός του λεμονιού θεωρείται άριστο αντιγριπικό . Κάνει επίσης καλό στους σεξουαλικούς αδένες , στην αρτηριοσκλήρυνση , στην αναιμία κ . α . Το λεμόνι είναι εξαιρετικό αντίδοτο και σε εμετό και διάρροια από δηλητηριάσεις.

Αν καείτε, αμέσως πιάστε το λοβό του αυτιού σας που βρίσκεται στην ίδια πλευρά με το κάψιμο, με τον αντίχειρα και το δείκτη σας και τσιμπήστε τον για 3 λεπτά . Αυτή η μέθοδος βελονισμού/σιάτσου απομακρύνει τον πόνο και αποτρέπει …