Μενού

ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

Είναι η ασπίδα του οργανισμού εναντίον των λοιμώξεων. Είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξη του σώματος, την επούλωση των τραυμάτων και την καλή κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Η έλλειψη της βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει σκορβούτο. Θα τη βρούμε στο μαρούλι, στην πατάτα, στο γάλα, στα εσπεριοειδή, στην ντομάτα, στο κρεμμύδι, στο κρέας.


Αφήστε μια απάντηση