Εγκυμοσύνη

Όταν θηλάζετε ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να πίνεται πάρα πολλά υγρά.

Η μεγαλύτερη ποσότητα γάλακτος παράγεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επομένως το μωρό πρέπει να θηλάζει όση ώρα θέλει για να χορτάσει.

Με τον θηλασμό αναπτύσσεται μια μοναδική και ιδιαίτερη σχέση ανάμεσα στο μωρό και τη μητέρα και δυναμώνει μέρα με τη μέρα.

Το συχνό πλύσιμο με σαπούνι και νερό ή ακόμη και με σκέτο νερό αφαιρεί από το δέρμα τη φυσική λίπανση και το κάνει ξηρό κι ευαίσθητο στους τραυματισμούς που μπορεί να αποτελέσουν δίοδο για τα μικρόβια. Το δέρμα της θηλής …

Κάθε μωρό είναι διαφέρει από τα υπόλοιπα, έτσι και η ποσότητα του γάλακτος που πίνει κάθε μωρό και ο χρόνος που χρειάζεται, διαφέρει από μωρό σε μωρό.

Να χρησιμοποιείτε σαπούνι και όχι αντισηπτικά όταν πλένετε το στήθος σας, γιατί τα αντισηπτικά ξηραίνουν τη φυσική λιπαρότητα της θηλής κι έτσι μπορεί να τραυματιστεί πιο εύκολα.

Ένας εκπαιδευμένος βελονιστής ασκεί πίεση με τα δάχτυλα ή λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, ανακουφίζοντας από την αίσθηση του πόνου.

Στη ρεφλεξολογία ασκείται ελαφριά πίεση ή μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία του πέλματος, ερεθίζοντας τις νευρικές ίνες, με αποτέλεσμα την ανακούφιση προβλημάτων σε άλλα σημεία του σώματος.

Στα πρώτα στάδια του τοκετού θα χρειαστεί να συγκεντρωθείτε στις αργές εισπνοές και εκπνοές στην αρχή κάθε σύσπασης.

Πολλές γυναίκες γεννούν τόσο γρήγορα, με αποτέλεσμα να μην τους δοθεί βοήθεια. Αυτές οι γέννες, όμως εγκυμονούν αρκετούς κινδύνους , με μεγαλύτερο τη ρήξη του κόλπου, εξαιτίας της ταχύτητας της γέννας.

Καθώς οι συσπάσεις γίνονται εντονότερες, θα χρειαστεί να παίρνετε πιο κοφτές ανάσες, σε ομάδες των δύο ή τριών, αφού οι δυνατές συσπάσεις κάνουν αδύνατη τη διατήρηση του χαμηλού ρυθμού των αναπνοών.

Σε μια τέτοια κατάσταση δηλαδή γέννα στα γρήγορα, η γυναίκα πρέπει να διατηρήσει μια γονατιστή στάση με το κεφάλι κάτω και τα οπίσθια ανασηκωμένα με σκοπό να αποτρέψει τη συμπίεση του λώρου και την ελάττωση της πίεσης του κεφαλιού του …

Η ζέστη του νερού βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν και η άνωση στηρίζει το σώμα σας, ανακουφίζοντας ένα μέρος από την πίεση που ασκεί το κεφάλι του μωρού καθώς κατεβαίνει πιέζοντας μέσα στη λεκάνη σας.

Η καισαρική τομή είναι η χειρουργική τομή στο κοιλιακό τοίχωμα και στο τοίχωμα της μήτρας και πραγματοποιείται όταν ο κολπικός τοκετός είναι αδύνατος. Μπορεί να γίνει είτε με γενική αναισθησία είτε με επισκληρίδια αναισθησία.

Η επισκληρίδιος μπορεί να έχει κάποιες παρενέργειες στη μητέρα, όπως υπόταση και πονοκέφαλο.

Ολόκληρη η εγχείρηση της καισαρικής τομής, διαρκεί 45-60 λεπτά περίπου, ενώ το μωρό εξέρχεται μέσα στα πρώτα δέκα λεπτά.