Εγκυμοσύνη

Για να πετύχετε τη σωστή θέση θηλασμού πρέπει να κρατάτε το στήθος με τα τέσσερα δάκτυλα από κάτω και τον αντίχειρα από πάνω.

Αν κατά τη διάρκεια του θηλασμού τραυματιστούν οι θηλές σας, μην διακόψετε το θηλασμό για να βάλετε αλοιφή. Όσες αλοιφές και να βάζετε δεν θα γίνει τίποτα αν δεν θηλάζεται σωστά.

Η προετοιμασία του μαστού αρχίζει από την ώρα που μένετε έγκυο, ενώ η παραγωγή του γάλακτος αρχίζει μετά τον τοκετό.

Χρειάζεται υπομονή μέχρι να συλλάβει το μωρό τη θηλή σας. Όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή, δηλαδή όταν η θηλή και το ανοιχτό στόμα του μωρού έρθουν στην ίδια ευθεία, σπρώχνετε το κεφαλάκι του μωρού ελαφρά για να αρπάξει τη θηλή …

Η φύση έχει προβλέψει ώστε το μητρικό γάλα να είναι ανάλογο των αναγκών του νεογέννητου όσο και του βρέφους.

Όταν θηλάζετε ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να πίνεται πάρα πολλά υγρά.

Στην τοπική αναισθησία τοποθετούν το φάρμακο είτε στους κολπικούς ιστούς που βρίσκονται αριστερά και δεξιά των αιδοιακών νεύρων, εξασφαλίζοντας την αίσθηση στο κάτω μισό του κόλπου, είτε στην περιοχή του τραχήλου

Η τοπική αναισθησία συνήθως χρησιμοποιείται στους τοκετούς με εμβρυουλκό ή με βεντούζα, όταν η μητέρα δεν έχει λάβει κάποιο είδος αναισθησίας

Στην παρατραχηλική αναισθησία η τοποθέτηση του τοπικού αναισθητικού γίνεται στις πλευρές του τραχήλου, με σκοπό να αναισθητοποιηθούν οι νευρικές ίνες που μεταφέρουν τη δυσφορία της τραχηλικής διαστολής.

Ένας εκπαιδευμένος βελονιστής ασκεί πίεση με τα δάχτυλα ή λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, ανακουφίζοντας από την αίσθηση του πόνου.

Στη ρεφλεξολογία ασκείται ελαφριά πίεση ή μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία του πέλματος, ερεθίζοντας τις νευρικές ίνες, με αποτέλεσμα την ανακούφιση προβλημάτων σε άλλα σημεία του σώματος.

Στα πρώτα στάδια του τοκετού θα χρειαστεί να συγκεντρωθείτε στις αργές εισπνοές και εκπνοές στην αρχή κάθε σύσπασης.

Πολλές γυναίκες γεννούν τόσο γρήγορα, με αποτέλεσμα να μην τους δοθεί βοήθεια. Αυτές οι γέννες, όμως εγκυμονούν αρκετούς κινδύνους , με μεγαλύτερο τη ρήξη του κόλπου, εξαιτίας της ταχύτητας της γέννας.

Καθώς οι συσπάσεις γίνονται εντονότερες, θα χρειαστεί να παίρνετε πιο κοφτές ανάσες, σε ομάδες των δύο ή τριών, αφού οι δυνατές συσπάσεις κάνουν αδύνατη τη διατήρηση του χαμηλού ρυθμού των αναπνοών.

Σε μια τέτοια κατάσταση δηλαδή γέννα στα γρήγορα, η γυναίκα πρέπει να διατηρήσει μια γονατιστή στάση με το κεφάλι κάτω και τα οπίσθια ανασηκωμένα με σκοπό να αποτρέψει τη συμπίεση του λώρου και την ελάττωση της πίεσης του κεφαλιού του …

Η ζέστη του νερού βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν και η άνωση στηρίζει το σώμα σας, ανακουφίζοντας ένα μέρος από την πίεση που ασκεί το κεφάλι του μωρού καθώς κατεβαίνει πιέζοντας μέσα στη λεκάνη σας.