Εγκυμοσύνη

Στη ρεφλεξολογία ασκείται ελαφριά πίεση ή μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία του πέλματος, ερεθίζοντας τις νευρικές ίνες, με αποτέλεσμα την ανακούφιση προβλημάτων σε άλλα σημεία του σώματος.

Στα πρώτα στάδια του τοκετού θα χρειαστεί να συγκεντρωθείτε στις αργές εισπνοές και εκπνοές στην αρχή κάθε σύσπασης.

Πολλές γυναίκες γεννούν τόσο γρήγορα, με αποτέλεσμα να μην τους δοθεί βοήθεια. Αυτές οι γέννες, όμως εγκυμονούν αρκετούς κινδύνους , με μεγαλύτερο τη ρήξη του κόλπου, εξαιτίας της ταχύτητας της γέννας.

Καθώς οι συσπάσεις γίνονται εντονότερες, θα χρειαστεί να παίρνετε πιο κοφτές ανάσες, σε ομάδες των δύο ή τριών, αφού οι δυνατές συσπάσεις κάνουν αδύνατη τη διατήρηση του χαμηλού ρυθμού των αναπνοών.

Σε μια τέτοια κατάσταση δηλαδή γέννα στα γρήγορα, η γυναίκα πρέπει να διατηρήσει μια γονατιστή στάση με το κεφάλι κάτω και τα οπίσθια ανασηκωμένα με σκοπό να αποτρέψει τη συμπίεση του λώρου και την ελάττωση της πίεσης του κεφαλιού του …

Η ζέστη του νερού βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν και η άνωση στηρίζει το σώμα σας, ανακουφίζοντας ένα μέρος από την πίεση που ασκεί το κεφάλι του μωρού καθώς κατεβαίνει πιέζοντας μέσα στη λεκάνη σας.

Η καισαρική τομή είναι η χειρουργική τομή στο κοιλιακό τοίχωμα και στο τοίχωμα της μήτρας και πραγματοποιείται όταν ο κολπικός τοκετός είναι αδύνατος. Μπορεί να γίνει είτε με γενική αναισθησία είτε με επισκληρίδια αναισθησία.

Η επισκληρίδιος μπορεί να έχει κάποιες παρενέργειες στη μητέρα, όπως υπόταση και πονοκέφαλο.

Ολόκληρη η εγχείρηση της καισαρικής τομής, διαρκεί 45-60 λεπτά περίπου, ενώ το μωρό εξέρχεται μέσα στα πρώτα δέκα λεπτά.

Τα σημάδια για να καταλάβουμε ότι πλησιάζει ο τοκετός είναι τα εξής : Α) Οι συσπάσεις έρχονται τακτικά, κάθε 15 λεπτά περίπου. Β) Όσο περνάει η ώρα οι συσπάσεις διαρκούν περισσότερο. Γ) Η σύσπαση δεν σταματάει όταν αλλάζουμε θέση ή …

Οι συντομογραφίες που προσδιορίζουν την προβολή και τη θέση του μωρού σας, τις οποίες και παραθέτουμε με την εξήγησή τους είναι συνήθως οι εξής: Α)L/Long προβολή: το μωρό βρίσκεται σε κάθετη θέση στη μήτρα. Β) T/Tr προβολή: το μωρό είναι …

Στην αρχή το μωρό σας θα τρώει συχνά και από λίγο. Μετά το δεύτερο μήνα θα τρώει περίπου κάθε τέσσερις ώρες και θα θέλει περισσότερη ποσότητα σε κάθε του γεύμα.

Όταν θηλάζετε σε καθιστή θέση, φροντίστε τα χέρια και τη μέση σας να στηρίζονται κάπου και να είστε χαλαρή.

Η θέση του μωρού στο τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης πιθανότατα θα είναι κατακόρυφη, μπορεί όμως να είναι και εγκάρσια (το μωρό είναι ξαπλωμένο στη μήτρα απ’ άκρη σ’ άκρη) ή πλάγια (σε γωνία).

Τα μωρά τους πρώτους μήνες παίρνουν όλες τις ουσίες που χρειάζονται από το μητρικό γάλα, δηλαδή θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Εκτός όμως από τις βασικές ουσίες αυτές, το γάλα παρέχει και τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Οι θέσεις που σας επιτρέπουν να ξαπλώσετε αποτελούν μια ξεκούραστη εναλλακτική λύση και κρατούν το μωρό μακριά από την ευαίσθητη τομή εάν έχετε κάνει καισαρική τομή.