Θηλασμός

Η μεγαλύτερη ποσότητα γάλακτος παράγεται το πρωί, όταν είστε ξεκούραστη. Αν η μέρα σας είναι δύσκολη, το βράδυ θα έχετε μειωμένη παραγωγή.

Πίνετε περίπου τρία λίτρα υγρών ημερησίως. Μερικές μητέρες χρειάζονται υγρά ακόμα και την ώρα που θηλάζουν.

Η ξαπλωτή θέση είναι ιδανική για το βραδινό θηλασμό. Όταν το μωρό σας είναι πολύ μικρό, ίσως να χρειάζεται και ένα μαξιλάρι, ώστε να φτάνει τη θηλή σας.

Στην αρχή το μωρό σας θα τρώει συχνά και από λίγο. Μετά το δεύτερο μήνα θα τρώει περίπου κάθε τέσσερις ώρες και θα θέλει περισσότερη ποσότητα σε κάθε του γεύμα.

Όταν θηλάζετε σε καθιστή θέση, φροντίστε τα χέρια και τη μέση σας να στηρίζονται κάπου και να είστε χαλαρή.

Τα μωρά τους πρώτους μήνες παίρνουν όλες τις ουσίες που χρειάζονται από το μητρικό γάλα, δηλαδή θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Εκτός όμως από τις βασικές ουσίες αυτές, το γάλα παρέχει και τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Οι θέσεις που σας επιτρέπουν να ξαπλώσετε αποτελούν μια ξεκούραστη εναλλακτική λύση και κρατούν το μωρό μακριά από την ευαίσθητη τομή εάν έχετε κάνει καισαρική τομή.

Τα μωρά που θηλάζουν έχουν μηδαμινές πιθανότητες να πάθουν γαστρεντερίτιδες και αναπνευστικές λοιμώξεις από τα υπόλοιπα μωρά. Αυτό οφείλεται στα αντισώματα που περιέχει το μητρικό γάλα, τα οποία περνούν στην κυκλοφορία του μωρού και το προστατεύουν από τις διάφορες παθήσεις.

Τα περισσότερα μωρά απολαμβάνουν τη διαδικασία του θηλασμού χωρίς να πίνουν γάλα. Σιγά σιγά θα μάθετε να καταλαβαίνετε πότε συμβαίνει κάτι τέτοιο. Θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας θηλάζει με δύναμη χωρίς να καταπίνει.

Τα μωρά που θηλάζουν δεν παθαίνουν δυσκοιλιότητα, επειδή το μητρικό γάλα χωνεύεται πιο εύκολα από τα άλλα γάλατα. Το μητρικό γάλα απορροφάται σχεδόν τελείως από τον οργανισμό και δεν υπάρχουν πολλά υπολείμματα και αυτό έχει ως συνέπια να βγάζουν λιγότερα …

Αν το μωρό σας δεν ενδιαφέρεται και πολύ για φαγητό τις πρώτες μέρες, βάλτε το να θηλάσει όσο θέλει, τουλάχιστον από το ένα στήθος. Εάν αποκοιμηθεί, αυτό σημαίνει ότι πήρε όσο γάλα ήθελε.

Το στήθος δεν χαλάει από το θηλασμό, όπως νομίζουν μερικές γυναίκες. Μπορεί να αλλάξει μέγεθος ή και να πέσει μετά τη γέννα, όμως αυτό οφείλεται στην εγκυμοσύνη.

Καλό είναι να αποφεύγουν το φασκόμηλο οι γυναίκες που θηλάζουν γιατί πικρίζει το γάλα.

Την 1η-4η ημέρα μετά τον τοκετό αποβάλλεται από τον μαστό το πύαρ ή πρωτόγαλα, που είναι άριστη τροφή για το νεογνό τις πρώτες μέρες. Το πύαρ έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, βιταμίνη Α, άλατα νατρίου, φωσφόρου, αντισώματα και λευκοκύτταρα, έχει …

Ταχεία παλινδρόμηση της μήτρας της λεχωίδας. Προστασία από καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών μετά από την εμμηνόπαυση. Μείωση της συχνότητας καρκίνου του ενδομητρίου . Προστασία από οστεοπόρωση. Σε σημαντικό βαθμό προστασία από σύντομη νέα εγκυμοσύνη. Ευκολότερη απώλεια βάρους που …

Σε κάθε θηλασμό πρέπει να προσφέρονται και οι δύο μαστοί. Το καλύτερο ερέθισμα για την παραγωγή γάλακτος είναι η κένωση και των δύο μαστών. Με 5 λεπτά θηλασμού, το νεογνό λαμβάνει τα 2/3 περίπου του γάλακτος που περιέχει κάθε μαστός. …