Μενού

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ

Αν τρώτε μπρόκολο , κουνουπίδι , πιπεριές και άλλα οπωροκηπευτικά για τα αντιοξειδωτικά τους στοιχεία , τότε καλό είναι να τα μαγειρεύετε αποκλειστικά στον ατμό . Δείτε πόσα αντιοξειδωτικά στοιχεία χάνονται ανάλογα με τον τρόπο μαγειρέματος ..Φούρνος μικρικυμάτων 97% , βράσιμο 66% , ατμός 11% !!!!


Αφήστε μια απάντηση

banner
asxetos.gr