Σπανάκι και λουτεΐνη

Για να αυξήσετε την απορρόφηση της λουτεΐνης που περιέχει το σπανάκι, προσθέστε
ελαιόλαδο. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, έχουν δείξει ότι τα λιπαρά
ευνοούν την απορρόφηση του από τον οργανισμό.