Τρόφιμα – Φαγητά

Μία σπαγγέτι ναπολιτέν με κόκκινη σάλτσα, έχει 510 θερμίδες.

Μία μερίδα ριζότο με λαχανικά, έχει 680 θερμίδες.

Μία σπαγγέτι μπολονέζ με κιμά, έχει 700 θερμίδες.

Μία μερίδα ριζότο με γαρίδες, έχει 770 θερμίδες.

Μία σπαγγέτι μαρινάρα με γαρίδες και θαλασσινά, έχει 645 θερμίδες.

Μία σπαγγέτι με τόνο, ντομάτα και κρέμα γάλακτος, έχει 660 θερμίδες.

Μία σπαγγέτι φούρνου με τυριά, έχει 680 θερμίδες.

Μία σπαγγέτι με γαρίδες και φέτα, έχει 710 θερμίδες.

Μια σπαγγέτι με λιαστή ντομάτα, προσούτο και μοτσαρέλα, έχει 660 θερμίδες.

Μία σπαγγέτι με σάλτσα πέστο, έχει 600 θερμίδες.

Ένα νιόκι καρπονάρας, έχει 800 θερμίδες.

Μία μερίδα από τορτελίνια με γέμιση τριών τυριών, έχει 550 θερμίδες.

Μία μερίδα από τορτελίνια με γέμιση κρέατος, έχει 480 θερμίδες.

Μία μερίδα από τορτελίνια με κρέμα γάλακτος και μανιτάρια, έχει 650 θερμίδες.

Μία μερίδα από τορτελίνια με ζαμπόν, κρέμα γάλακτος και τυρί, έχει780 θερμίδες.

Στη σημερινή εποχή λόγω του στρες, τα αποθέματα της σεροτονίνης μας εξαντλούνται. Η σεροτονίνη είναι μία ουσία που βοηθάει στην εκσπερμάτωση και στην καλή ποιότητα του σπέρματος. Οι τροφές που πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας, για να αναπαράγουν την …