Επιδερμίδα

Αν νιώθετε το δέρμα σας ξηρό και αφυδατωμένο και διαπιστώνετε ότι απολεπίζεται εύκολα , πιθανώς να έχετε έλλειψη βιταμίνης Α. Προσθέστε στην καθημερινή διατροφή σας δύο πορτοκάλια και δύο μήλα ή καρότα . Επίσης καλές πηγές της βιταμίνης Α είναι …

Εάν το δέρμα σας ερεθίζετε εύκολα , πρέπει να το ενυδατώνετε τακτικά ιδιαίτερα μετά το μπάνιο . Αποφεύγετε τη ζέστη , γιατί μπορεί να κάνει εντονότερο έναν ερεθισμό , και προτιμάτε τα φυσικά υφάσματα . Ωστόσο , και η βαφή …

Το γιαούρτι , χάρη στην ελαφριά υφή του , είναι εξαιρετικό γαλάκτωμα καθαρισμού για τις λιπαρές επιδερμίδες , αλλά και θαυμάσια μάσκα ενυδάτωσης για τις ξηρές και αφυδατωμένες .

Κάντε λαμπερό το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ασπράδια αυγών !! Χτυπήστε ελαφρά δύο ασπράδια και απλώστε τα σε καθαρό δέρμα , αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών . Αφήστε τη μάσκα για 10 – 15 λεπτά , μέχρι να νιώσετε το δέρμα …

Τα καλλυντικά δεν αρκούν για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές . Είναι απαραίτητο να τρέφεστε υγιεινά και ισορροπημένα , να μην στερείστε ώρες ύπνπυ και να περιορίσετε το κάπνισμα , που γερνάει το δέρμα ,προκαλώντας τις “ρυτίδες του καπνιστή …

Μετά τα 20 περιποιηθείτε το δέρμα σας , χρησιμοποιώντας μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και αποφύγετε τις πολύ θρεπτικές κρέμες νυκτός ( εντείνουν το πρόβλημα της ακμής ).

Μετά τα 30 περιποιηθείτε το δέρμα σας αποφεύγοντας τις λοσιόν με οινόπνευμα και χρησιμοποιώντας μια ελαφριά αντιρυτιδική κρέμα .

Μετά τα 40 περιποιηθείτε το δέρμα σας , διαλέγοντας μια πλούσια ενυδατική κρέμα για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα της επιδερμίδας .

Η επιδερμίδα σας είναι λιπαρή ; Αν ναι , τρώτε άφθονα φρούτα , λαχανικά και…αναποφλοίωτο ρύζι!!

Αν έχετε ξηρή επιδερμίδα , είναι καλό να αποφεύγετε τα έντονα σαπούνια και τις αλκοολούχες λοσιόν .

Αν το δέρμα σας είναι λιπαρό , το σαπούνι πρέπει να είναι μαλακό και η λοσιόν πρέπει να είναι στυπτική .

Για τις ευαίσθητες επιδερμίδες ιδανικά είναι τα καλλυντικά με καταπραϋντικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά.

Αν το δέρμα σας είναι σκούρο και μαυρίζει πολύ εύκολα , ενώ δεν καίγεται σχεδόν ποτέ , χρησιμοποιείτε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 10 και κατεβάστε τον σιγά σιγά μέχρι το 4 .

Αν έχετε κανονική επιδερμίδα , που μαυρίζει αρκετά εύκολα και καίγεται σπάνια , ξεκινήστε με δείκτη προστασίας 20 , για να τον μειώσετε σταδιακά καθώς παίρνετε χρώμα , μέχρι και το 8 .

Αν το δέρμα σας είναι ανοιχτόχρωμο , με πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα και καίγεται εύκολα , ενώ μαυρίζει δύσκολα , μην κάθεστε ούτε λεπτό στον ήλιο χωρίς προστασία . Διαλέξτε ένα δείκτη total block ή πάρα πολύ υψηλό , σε καμία …

Μήπως η επιδερμίδα σας έχει “αρπάξει ” από τον ήλιο ; Ανακατέψτε 50 ml κρέμα γάλακτος με ένα κουταλάκι του γλυκού αλεύρι και απλώστε το μείγμα επάνω στο ερεθισμένο δέρμα για 10 – 15 λεπτά . Θα αισθανθείτε μεγάλη ανακούφιση …