Ομορφιά και Σώμα

Επιλέξτε το αντηλιακό που ταιριάζει στο τύπο δέρματός σας συμβουλευόμενοι τους ειδικούς ( φαρμακοποιοί, δερματολόγοι).Τα προϊόντα με δείκτη προστασίας από 15 ως 30 και πάνω είναι ασφαλέστερα.

Μην ξεχνάτε ότι κανένας δείκτης προστασίας του αντηλιακού σας δεν προσφέρει 100% προστασία. Ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε δυο- τρεις ώρες και κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε τις κρέμες για την κυτταρίτιδα το βράδυ και όχι το πρωί , λίγο προτού πάμε για μπάνιο . Μερικές από αυτές περιέχουν συστατικά τα οποία σε συνδυασμό με την ήλιο μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και διχρωμίες …

Η χρήση αντηλιακής κρέμας προσώπου είναι απαραίτητη , όχι μόνο όταν βρισκόμαστε στην παραλία αλλά και μέσα στην πόλη .Η αντηλιακή κρέμα προσώπου ακόμη και αν είναι αδιάβροχη , πρέπει να ανανεώνεται ανά δύο ώρες.

Πολλές είναι οι αιτίες τριχόπτωσης, αλλά η μεγαλύτερη αιτία είναι ίσως το υπερβολικό άγχος. Ένα μεγάλο ποσοστό της απώλειας μαλλιών οφείλεται και στην κακή διατροφή, αλλά και στην έλλειψη σιδήρου από τον οργανισμό μας. Η ηλικία, η κληρονομικότητα, οι ακτινοβολίες, …

Προσθέστε στη διατροφή σας άφθονα φρούτα και λαχανικά αλλά και πολύ νερό. Καλό είναι να λαμβάνετε καθημερινά αμινοξέα, που ενισχύουν την ανάπτυξη της τρίχας. Αποφύγετε το ζεστό αέρα του σεσουάρ και όσο μπορείτε προσπαθήστε να μην ταλαιπωρείτε τα μαλλιά σας …

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες επιλέξτε ένα αρκετά ήπιο σαμπουάν, κατάλληλο για συχνό, ακόμη και καθημερινό λούσιμο. Προσπαθήστε να παρατείνετε το χρόνο του λουσίματος, κατά 30 τουλάχιστον δευτερόλεπτα, ξεχωριστά για κάθε χέρι.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού συνήθως λουζόμαστε καθημερινά. Ένα χέρι σαμπουάν είναι αρκετό για να απομακρύνει κάθε ρύπο από τα μαλλιά. Αποφύγετε το δεύτερο χέρι, γιατί υπάρχει κίνδυνος να αφαιρέσετε από την τρίχα τη φυσική υγρασία, που της είναι απαραίτητη.

Αν θέλετε να ισιώσετε τα μαλλιά σας το καλοκαίρι , αυξήστε την ποσότητα του ισιωτικού γαλακτώματος και μειώστε, όσο μπορείτε, το χρόνο του βουρτσίσματος.

Αν τυχόν έχετε ξηρά μαλλιά, αυξήστε, όσο το δυνατόν περισσότερο, τη συχνότητα της εφαρμογής τους από μία σε δύο ή και περισσότερες φορές εβδομαδιαίως, ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες των μαλλιών σας.

Αν έχετε σπαστά/σγουρά μαλλιά και θέλετε ν’ αντιμετωπίσετε τον… καταστροφικό συνδυασμό ζέστης και υγρασίας, κάντε το εξής: απλώστε σε νωπά μαλλιά ένα εξειδικευμένο προϊόν κατά του φριζαρίσματος και ολοκληρώστε με μικρή ποσότητα ζελέ. Είναι η πλέον ενδεδειγμένη λύση.

Μήπως δεν υπολογίσατε σωστά την ποσότητα και βάλατε πολύ περισσότερο ζελέ απ’ όσο θα έπρεπε; Μην πανικοβάλλεστε… Απλώς, περάστε μερικές φορές τη χτένα μέσα από τα μαλλιά σας και το περιττό προϊόν θ’ απομακρυνθεί.

Εάν κρίνετε πως τα μαλλιά σας είναι «διψασμένα» για έξτρα δραστική ενυδάτωση, ακολουθήστε την ακόλουθη υπεραποτελεσματική θεραπεία: απλώστε άφθονη ποσότητα μάσκας, τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια απαλή χνουδωτή πετσέτα και περιμένετε για τουλάχιστον 20′ (ή και περισσότερα, εάν αντέχετε…). …

Για να ξαναδώσετε στα μαλλιά σας τη χαμένη τους υγρασία, αλείψτε τα με δαφνέλαιο ή με μαλακτική κρέμα (αποφεύγοντας τις ρίζες), χτενίστε τα με αραιή χτένα, στρίψτε τα και κάντε τα κότσο. Το βράδυ τα ξεπλένετε, κι έχετε πάλι μαλλιά …

Θέλετε να ασπρίσετε πραγματικά τα δόντια σας που τυχόν έχουν κιτρινίσει από το τσάι, τον καφέ ή το κάπνισμα; Αναμείξετε αρκετή σόδα μαγειρικής με λίγο οξυζενέ (περοξύδιο του υδρογόνου), έτσι ώστε να έχετε μια παχιά κρέμα όπως την οδοντόπαστα. Βουρτσίστε …

Αν μετά τον καφέ, το τσάι ή το κάπνισμα μασάτε μαστίχα (χωρίς ζάχαρη), η μάσηση παράγει αρκετό σάλιο που ξεπλένει όλες αυτές τις ουσίες που κιτρινίζουν τα δόντια.