Εγκυκλοπαίδεια

Η αίσθηση της αφής εκδηλώνεται πρώτα στο πρόσωπο κατά την έβδομη και όγδοη βδομάδα μετά τη σύλληψη. Σε ολόκληρη την επιδερμίδα επεκτείνεται δέκα βδομάδες αργότερα. Η πρώτη απτική εμπειρία είναι η εξερεύνηση των τοιχωμάτων της μήτρας με τα χέρια και …

Η σπερματογένεση, δηλαδή ο σχηματισμός σπερμματοζωαρίων, είναι μια εξαιρετικά περίπλοκη και ευαίσθητη διαδικασία η οποία ελέγχεται αυστηρά από διάφορους ορμονικούς παράγονες : την τεστοστερόνη, τα οιστρογόνα και τις ορμόνες ωχρινοποιητική, θυλακιοτρόπο και αυξητική. Ο παρασκευαστής των αντρικών γαμέτων ή σπερματοζωαρίων …

Καθ’ όλη την διάρκεια της σπερματογένεσης, η οποία διαρκεί 64 ημέρες, τα σπερματογόνια χάνουν ένα ζεύγος χρωμοσωμάτων και υφίστανται μια θεαματική μεταμόρφωση. Το τελικό αποτέλεσμα είνα το σπερματοζωάριο, αποτελούμενο από μία κεφαλή, έναν αυχένα κι μία ουρά γνωστή και ως μαστίγιο.

Πριν από την εκσπερμάτωση, τα σπερματοζωάρια περιβρέχονται από διάφορα υγρά για να σχηματίσουν σπέρμα. Αυτό αποτελείτα από το υγρό και τα ορχικά σπέρματα του σπερματικού πόρου, το υγρό βλεννοειδούς σύστασης των σπερματοδόχων κυστών, το ελαφρώς αραιό και γαλακτερό υγρό του …

Η αφυδάτωση είναι το πιο συχνό πρόβλημα που μπορεί να προκύψει μετά τη παρατεταμνη έκθεση στο ήλιο. Αν δε βοηθήσετε την επιδερμίδα σας να αποκτήσει ξανά τα φυσιολογικά ποσοστά υγρασίας που πρέπει να έχει, θα εμφανιστούν γραμμές και λεπτές ρυτίδες.

Για να μην αφυδατωθεί η επιδερμίδα σας, θα πρέπει να απαλλάσσετε γρήγορα την επιδερμίδα σας από το αλάτι ή το χλώριο ξεπλένοντας τη με καθαρό νερό. Αφήνοντας τα να στεγνώσουν κάτω από τον ήλιο, ευνοείτε την αφυδάτωση του δέρματος σας. …

Τα συμπτώματα διαφοροποιούνται από άτομο σε άτομο αλλά συνήθως περιλαμβάνουν φούσκωμα, δυσφορία, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, έντονο πόνο στην περιοχή της κοιλιάς και αέρια. Στις γυναίκες εμφανίζεται συνήθως όταν τελούν υπό συναισθηματική και ψυχολογική φόρτιση.

Το ξεφλούδισμα είναι το φυσιολογικό επακόλουθο του εγκαύματος από το ήλιο. Εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα στα ευαίσθητα σημεία του προσώπου, κυρίως στη μύτη και στα σημεία του σώματος όπου οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα, κυρίως στην πλάτη και τους …

Η σωστή λειτουργία του εντέρου θα πρέπει να αποτελέσει άμεση προτεραιότητα σας. Επιλέξτε τροφές με ίνες για να ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα. Μην υπερβάλετε όμως διότι το φούσκωμα μπορεί να χειροτερέψει. Αποφύγετε το λάχανο, το κρεμμύδι, το πράσο, τις αγκινάρες …

Καλύτερα να προλάβετε το ξεφλούδισμα, με τη σωστή αντιηλιακή προστασία. Σε αντίθετη περίπτωση, βοηθήστε την επιδερμίδα σας με άφθονη ενυδάτωση και βέβαια όσο διαρκεί το ξεφλούδισμα, να μην εκτίθεστε για πολλή ώρα στον ήλιο.

Με τον όρο δυσπεψία εννοούμε όλες τις ενοχλήσεις που εμφανίζονται στο στομάχι ή στο στέρνο ύστερα από ένα γεύμα. Το πρόβλημα παρουσιάζεται όλο και συχνότερα σε νέες γυναίκες. Αυτό συμβαίνει διότι εκθέτουμε τον εαυτό μας σε μια καθημερινότητα με ρυθμούς …

Το ερεύθημα, όπως λένε οι δερματολόγοι, είναι ένα σημάδι που δηλώνει ότι η επιδερμίδα σας ταλαιπωρήθηκε στον ήλιο, την αφήσατε απροστάτευτη ή το παρακάνατε με το χρόνο έκθεσης. Εμφανίζεται συνήθως στις ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες, αλλά όχι μόνο.

Την ώρα του φαγητού μην ασχολείστε με τίποτα άλλο. Επικεντρωθείτε στο στόχο σας και απολαύστε το φαγητό σας. Όταν το στομάχι είναι σφιγμένο δεν μένει  χώρος για το φαγητό. Ακόμη και αν έχετε 15 λεπτά μόνο στη διάθεση σας για …

Αν ο ήλιος κοκκινίσει την επιδερμίδα σας, θα πρέπει να καταναλώνετε αρκετό νερό φρέσκους χυμούς, πλούσιους σε βιταμίνες, που θα συμβάλουν ώστε το δέρμα να επανέλθει πιο γρήγορα στη κανονική του κατάσταση. Κάντε ένα ντους με χλιαρό  νερό και απλώστε ένα …

Όταν επισκέπτεστε την τουαλέτα λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα ή δυσκολεύεστε πολύ κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, τότε υποφέρετε από δυσκοιλιότητα. Τα συμπτώματα δημιουργούν πρήξιμο, δυσφορία και μια δυσάρεστη ενόχληση κατά τη σεξουαλική επαφή. Η έλλειψη υγρών, η απουσία άσκησης, οι …

Αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αυξήστε την ποσότητα των ινών στα γεύματα σας για να βοηθήσετε το τεμπέλικο έντερο σας να ξυπνήσει και να αποκτήσει φυσιολογικό ρυθμό. Προσθέστε στη διατροφή σας ψωμί ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Αν …