Εγκυκλοπαίδεια

Η βιταμίνη C στο πεπόνι, καταστρέφεται γρήγορα εάν εκτεθεί στον αέρα. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνεται αμέσως μετά αφού θα κοπεί. Αυτό ισχύει περισσότερο όταν το πεπόνι κόβεται σε μικρά κομμάτια, όπου και εκτίθεται στον αέρα πολύ …

Η πεκτίνη των μήλων, φαίνεται πως μειώνει τη χοληστερόλη που παράγεται στο συκώτι, και καθυστερεί την πέψη, με αποτέλεσμα να περιορίζει την αύξηση της ζάχαρης στο αίμα που σημαίνει ότι είναι ευεργετική ουσία στους διαβητικούς.

Φτιάξτε μία μάσκα για την ευαίσθητη επιδερμίδα σας : Ξεφλουδίζουμε ένα μήλο και λιώνουμε την ψίχα με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε δύο-τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο από χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Απλώνουμε το μίγμα στο πρόσωπο. Αν στάζει, ταμπονάρουμε απαλά με ένα κομμάτι …

Αποφύγετε να “ζουλάτε” ή να πειράζετε τα σπυράκια, γιατί απλώς θα σπρώξετε τις βρομιές πιο βαθιά στο δέρμα σας, όχι μόνο δημιουργώντας μαύρα στίγματα και ουλές, αλλά και προκαλώντας μόλυνση.

Αποκτήστε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, κλίνει τους πόρους και χαρίζει λάμψη και σφρίγος. Προσοχή όμως , ενυδατώνεται συστηματικά το πρόσωπό σας όταν έχει κρύο, για να μην ξεραθεί και ξεφλουδιστεί.

Αν και ο περισσότερος κόσμος φαίνεται να έχει ιδιαίτερη προτίμηση στην ψίχα του μήλου, ο φλοιός του περιλαμβάνει θεραπευτικές ιδιότητες, αφού περιέχει σημαντικές ποσότητες (4 μιλλιγραμμάρια) της χημικής σύνθεσης Κερσετίνης. Πρόκειται, όπως έχομε ξανά αναφέρει, για μία ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία …

Όσο πιο γρήγορα ένα καθαρισμένο μήλο παίρνει καφετί χρώμα, τόσο μεγαλύτερες ποσότητες των ευεργετικών στοιχείων περιέχει.

Το πεπόνι, κατά την άποψη πολλών επιστημόνων σε θέματα διατροφής, είναι κατάφορτο με έναν αριθμό συστατικών που είναι γνωστά ότι μειώνουν την πίεση του αίματος, την χοληστερόλη και που προστατεύουν από έναν αριθμό καρκίνων.

Όσο πιο ώριμο είναι το πεπόνι τόσο και μεγαλύτερες ποσότητες βήτα-καροτίνης περιέχει. Χαρακτηριστικό δείγμα ωριμότητάς του βέβαια, είναι το άρωμά του. Διαλέγετε πεπόνια που είναι βαριά και αρωματικά αν πρόκειται να τα καταναλώσετε αμέσως. Διαφορετικά αφήστε το μερικές ημέρες σε …

Το πεπόνι είναι η πηγή αξιόλογων ποσοτήτων Καλίου, που ως γνωστό, είναι ένα από τα πλέον σημαντικά άλατα για την μείωση της πίεσης.

Αν ιδρώνετε πολύ είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε τα προϊόντα με γκλίτερ κ.λπ. , γιατί φαίνονται σαν λεκέδες πάνω στο πρόσωπο.

Προσοχή , όταν είστε ιδρωμένες μην χρησιμοποιήσετε την πούδρα σας γιατί θα δείχνετε σαν να έχετε «παστωθεί» !

Για να μην κλείνουν οι πόροι στο πρόσωπό σας κάντε ένα καλό καθαρισμό με πίλινγκ και ζεστό νερό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, χωρίς βέβαια να παραλείπετε το καθημερινό ντεμακιγιάζ με γαλάκτωμα και λοσιόν. Επίσης κάντε συχνά και μία μάσκα …

Τα μήλα περιέχουν ίνες αδιάλυτες .Οι αδιάλυτες ινώδεις ουσίες είναι ουσίες χορταστικές, γι’ αυτό και τα μήλα είναι ιδεώδη για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος χωρίς να τους τυραννάει το αίσθημα της πείνας.

Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι με δύο κουταλάκια γλυκού γάλα (ατόφιο). Απλώστε το μείγμα αυτό στο πρόσωπο και λαιμό, με ένα απαλό κυκλικό μασάζ. Αφήστε το 10 λεπτά της ώρας και μετά ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό .

Πρέπει να ξέρετε ότι ο σωστός καθαρισμός του προσώπου σας είναι πιο σημαντικός κι από τη χρήση μιας ενυδατικής κρέμας (διότι αν η επιδερμίδα δεν είναι καθαρή, τα προϊόντα φροντίδας δεν μπορούν να εισχωρήσουν στο δέρμα).