Εγκυκλοπαίδεια

Αζπόρτστους (επιθ.) = ακαλλιέργητος άνθρωπος, χωρίς τρόπους

Αδιασ΄κά = βιαστικά

Αμπασκάλ΄ (η) = κόρφος

Αδρέϊνους (επιθ.) = ακαλλιέργητος

Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι τα ψάρια, σολομός, τόνος καθώς και οι σαρδέλες μειώνουν αισθητά την ένταση και συχνότητα της ημικρανίας. Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 που περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες στα ψαρικά αυτά φαίνεται πως μειώνουν τους πόνους.

Αντηριούμι (ρημ.) = ντρέπομαι, διστάζω

Αγροικώ = ξέρω, γνωρίζω, σκαμπάζω

Αντραλίζουμι (ρημ.) = ζαλίζομαι

Οι γλυκοπατάτες, θεωρούνται από τους ειδικούς ως ένα από τα πλέον υγιεινά λαχανικά, αφού είναι κατάφορτο με βιταμίνες A, C, ποτάσιο, ινώδεις ουσίες και καροτινοειδή (που τους δίνουν το κιτρινωπό τους χρώμα).

Αλιχτώ (ρημ.) = γαυγίζω, ουρλιάζω

Άναφταν οι πουδές τ΄ς (εκφρ.) = βιάζονταν

Αρνέκ΄ (το) = δείγμα, παράδειγμα

Το τυρί εξουδετερώνει τη ζάχαρη από τα γλυκίσματα, που προκαλεί κουφώσεις. Η κατανάλωση ζάχαρης από τα βακτήρια παράγει οξέα που προξενούν την τερηδόνα στα δόντια. Μια φέτα τυριού μετά τα γλυκίσματα, προστατεύει τα δόντια σας.

Αν θέλετε να διατηρήσετε ατόφιες τις πολύτιμες ουσίες της γλυκοπατάτας, αντί βραστές, ψητές στο φούρνο μικροκυμάτων. Τρυπήστε τες πρώτα με το πιρούνι γύρω γύρω, και μετά επί 5-10 λεπτά ψήστε τες στο φούρνο μικροκυμάτων διπλωμένες σε μια χαρτοπετσέτα.

Το καρπούζι θεωρείται από τα πλέον υγιεινά φρούτα, πηγή βιταμίνης A και C, και καροτινοειδών, με σημαντικές ποσότητες λυκοπίνης όπως και τη ντομάτα με αντικαρκινικές ιδιότητες.

Ανταργιάζουμαι (ρημ.) = αναστατώνομαι