Η βιταμίνη C είναι μια από τις σημαντικότερες βιταμίνες για τη ζωή του ανθρώπου. Πλούσιες πηγές της είναι οι πιπεριές, οι ντομάτες, τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες κ.ά. Έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βοηθά στο μεταβολισμό του σιδήρου, στην …
Συνέχεια »Ορτανσία (Ortensia)
Η ορτανσία είναι δικοτυλήδονο φυτό, που ανήκει στην οικογένεια Σαξιφραγίδες (Saxifragaceae). Είναι ένα μικρό θαμνώδες φυτό ύψους 0,40 εκ. έως 2,50 μ. Τα φύλλα είναι ωοειδή ή ελλειπτικά, αιχμηρά στην κορυφή πριονωτά, και έχουν μήκος 10-20 εκ. Σχηματίζουν σφαιρικές, φοβοειδείς …
Συνέχεια »Βιταμίνη C και συνιστώμενη δόση
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C για τις γυναίκες είναι τουλάχιστον 75 mg, ενώ για τους άνδρες 90 mg. Αν βέβαια είστε έγκυος ή θηλάζεΤε ή καπνίζετε οι ανάγκες σας είναι ακόμα περισσότερες. Παρ΄όλα αυτά, αν τρώτε 5-9 μερίδες φρούτων …
Συνέχεια »Βιταμίνη C και προσοχή
Όση βιταμίνη C και αν παίρνετε από τις πολυβιταμίνες, δεν θα αρκεί. Θα χρειάζεται πάντα να παίρνετε και από τη διατροφή σας.
Συνέχεια »Κάρολος Δαρβίνος
Μαθηματικός είναι ένας τυφλός άνθρωπος σε ένα σκοτεινό δωμάτιο που ψάχνει να βρει μια μαύρη γάτα η οποία δεν είναι εκεί.
Συνέχεια »Ρόμπερτ Χάτσινς
Στον απόφοιτο του πανεπιστημίου προσφέρεται μια περγαμηνή προκειμένου να καλύψει την πνευματική γύμνια του.
Συνέχεια »Έλεγχος των αισθήσεων μωρού
Αν το μωρό σας έχει καταρρεύσει, πρέπει να διαπιστώσετε γρήγορα αν έχει τις αισθήσεις του. Αρχικά θα πρέπει να χτυπήσετε ελαφρά την πατούσα του και να φωνάξετε το όνομα του. Αυτό είναι αρκετό για να αντιδράσει αν απλώς κοιμάται. Αν δεν …
Συνέχεια »Φράνσις Κέπελ
Η εκπαίδευση είναι υπερβολικά σημαντική ώστε να την αφήσουμε αποκλειστικά στους εκπαιδευτικούς.
Συνέχεια »Έλεγχος της αναπνοής μωρού
Αν το μωρό σας έχει χάσει τις αισθήσεις του, θα πρέπει να ελευθερώσετε την αναπνευστική οδό, πριν ελέγξετε την αναπνοή του. Αρχικά θα πρέπει να τοποθετήσετε το ένα χέρι στο μέτωπο του μωρού και να γείρετε ελαφρώς το κεφάλι του …
Συνέχεια »Φρειδερίκος Νίτσε
Στα μεγάλα κράτη η δημόσια εκπαίδευση θα είναι πάντα μέτρια, για τον ίδιο λόγο που στις μεγάλες κουζίνες το φαγητό είναι συνήθως κακό.
Συνέχεια »Γουόλτ Ντίσνεϊ
Αριθμητική σημαίνει να μπορείς να μετράς ως το είκοσι χωρίς να χρειαστεί να βγάλεις τα παπούτσια σου.
Συνέχεια »Έλεγχος αναπνοής μωρρού και στήθος
Όταν κάνετε τον έλεγχο στο στόμα του μωρού και έχετε φροντίσει η αναπνευστική οδός του να είναι ανοιχτή, το επόμενο βήμα είναι να πλησιάσετε το αυτί σας στο πρόσωπο του μωρού και να παρατηρήσετε το στήθος του. Δείτε αν κινείται, …
Συνέχεια »Λουίζα Μέι Αλκοτ
Η ζωή είναι το πανεπιστήμιο μου. Εύχομαι να αποφοιτήσω καλώς και μετ’ επαίνων.
Συνέχεια »Μαχάτμα Γκάντι
Εκείνοι που γνωρίζουν πως να σκεφτούν δε χρειάζονται δασκάλους.
Συνέχεια »Τεχνητή αναπνοή στο μωρό
Αν το μωρό σας δεν αναπνέει, πρέπει να διοχετεύσετε οξυγόνο στους πνεύμονες του με το στόμα σας. Ο αέρας που εισπνέετε περιέχει αρκετό οξυγόνο για να κρατήσει στη ζωή ακόμη ένα άτομο. Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε …
Συνέχεια »Φραγκίσκος Βάκων
Θα ζούσα για να σπουδάσω, αλλά δεν σπούδαζα για να ζήσω.
Συνέχεια »
asxetos.gr 15 χρόνια χρηστικό περιεχόμενο