Εγκυκλοπαίδεια

Πιείτε το ποτό σας με πολύ πάγο . Οσο περισσότερο πάγο έχει το ποτήρι σας τόσο το καλύτερο , διότι έτσι θα λιγοστέψει αρκετά η ποσότητα του ποτού , άρα και οι θερμίδες .

Με ένα κεσεδάκι γιαούρτι παίρνουμε σχεδόν τη μισή ποσότητα ασβεστίου που έχει ανάγκη ο οργανισμός σε καθημερινή βάση .

Μη σερβίρεστε για δεύτερη φορά . Βάλτε στο πιάτο σας την ποσότητα φαγητού που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς να φουσκώσετε . Μασάτε αργά και σταθερά το φαγητό σας .

Αν το γλυκό του κουταλιού σας φαίνεται λίγο , ανακατέψτε το με ένα κεσεδάκι γιαούρτι . Θα σας προκύψει εξαιρετικά θρεπτικό από διατροφική άποψη και χορταστικό .

Η σόγια εκτιμάται ότι είναι προστατευτικός παράγοντας σε σχέση με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας , του μαστού , του προστάτη , του ήπατος και του παγκρέατος .

Είναι προτιμότερο να φάτε δύο γλυκά την εβδομάδα ( π.χ. 2 πάστες ή ακόμα καλύτερα γλυκό του κουταλιού ) , παρά ένα σοκολατάκι την ημέρα , γιατί έτσι δημιουργείται συνήθεια σε καθημερινή βάση .

Η φράουλα είναι ένα φρούτο ιδιαίτερα πλούσιο σε προβιταμίνη Α , βιταμίνη C και φολικό οξύ . Τα σποράκια που έχει στην επιφάνειά της αυξάνουν τις άπεπτες φυτικές της ίνες και η θερμική της αξία είναι χαμηλή ( 1 φλυτζάνι …

Προτιμήστε τη χρήση του λιπ – γκλος με χρώμα ή άχρωμο , για να χαρίσεται μία φυσικότητα στα χείλη σας .

Αν το δέρμα σας είναι λιπαρό , το σαπούνι πρέπει να είναι μαλακό και η λοσιόν πρέπει να είναι στυπτική .

Προσοχή !! Αποφύγετε τα “smoky eyes” αν δεν βρίσκεστε στην πρώτη …. νιότη .Αντίθετα χρησιμοποιείστε σκιές σε ροζ , μπλε , πράσινο ,μωβ.. χρώμα .

Για τις ευαίσθητες επιδερμίδες ιδανικά είναι τα καλλυντικά με καταπραϋντικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά.

Τονίζουμε πάντα ένα και μόνο σημείο του προσώπου . Αν το μακιγιάζ των ματιών είναι έντονο ,τότε τα χείλη είναι φυσικά ή περασμένα με ένα λιπ – γκλος . Οσο για την επιδερμίδα , αυτή είναι καθαρή και ματ.

Στους άνδρες το άσπρισμα αρχίζει από τα γένια (!) , ενώ στις γυναίκες το άσπρισμα ξεκινάει από τους κροτάφους ή το μέτωπο .

Τα βαμμένα μαλλιά ασπρίζουν πιο γρήγορα από τα άλλα , επειδή ταλαιπωρούνται περισσότερο .

Αν νιώθετε κουρασμένη και εξαντλημένη , δοκιμάστε ένα αφέψημα από μέντα και ο οργανισμός σας θα τονωθεί αμέσως !

Οι ξανθές ασπρίζουν πιο γρήγορα από τις μελαχρινές .