Προβλήματα ύπνου και χρόνος

Ο γονιός θα πρέπει να αγνοήσει το κλάμα ή τα ξυπνήματα του παιδιού, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο που πρέπει να περιμένει πριν μπει στο δωμάτιο. Αφού περιμένει όσο χρόνο πιστεύει ότι χρειάζεται, μπαίνει μέσα στο δωμάτιο, καθησυχάζει το παιδί χωρίς να του μιλάει, χωρίς να το πάρει αγκαλιά ή να του ανάψει το φως.