Μενού

Κράμπες και καύσωνας

Εάν πάθετε τη λεγόμενη θερμική κράμπα, κυρίως στη γάμπα, καθίστε σε ένα σκιερό και δροσερό μέρος και πιείτε νερό. Μετά, πιάστε τα δάκτυλα του και τεντώστε τα προς τα πάνω, εάν αυτό δεν είναι εφικτό προσπαθήστε να ρίξετε όλο το βάρος του σώματος σας στα δάκτυλα το ποδιού σας, μέχρι να επανέλθει στη φυσιολογική του κατάσταση.


Αφήστε μια απάντηση