Λυγαριά για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο

Η λυγαριά ανακουφίζει από συμπτώματα όπως η οξυθυμία, οι αλλάγες στη διάθεση και οι πονοκέφαλοι. Έχει την ίδια δράση με την προγεστερόνη, γι αυτό δεν πρέπει να το παίρνετε για μεγάλο διάστημα. Το πιο πρακτικό είναι να λαμβάνετε 1-2 κάψουλες τη μέρα. Αν ωστόσο, προτιμάτε τα ροφήματα, φτιάξτε έγχυμα λυγαριάς ρίχνοντας 1 κουταλιά βότανο σε 1 φλιτζάνι νερό. Το αφήνετε για 10-15 λεπτά, το σουρώνετε και πίνετε 3 φορές την ημέρα.
Η λήψη ξεκινάει 10 ημέρες πριν τον κύκλο, αλλά δεν πρέπει να επαναλαμβάνεται σε περισσότερους από 2-3 συνεχόμενους κύκλους. Γενικά η κατανάλωση της πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Μπορεί να προκαλέσει εξενθήματα και να αλληλοπιδράσει με φάρμακα που αναστέλλουν τη δράση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο όπως, ορισμένα αντικαταθλιπτικά.