Δυσμηνόροια

Αν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πονάτε πάρτε παυσίπονα , όταν αυτό είναι αναγκαίο για να μειώνεται ο πόνος . Αν ο πόνος δεν υποχωρεί με απλά και ήπια παυσίπονα , συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας . Κρατηθείτε ζεστές . Μία θερμοφόρα στην κοιλιά μπορεί να αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική για να μειωθούν οι πόνοι . Ξαπλώστε και ξεκουραστείτε .