Γυναίκα – Υγεία – Στήθος

Οι γυναίκες αισθάνονται το στήθος τους ερεθισμένο και πρησμένο λίγες ημέρες πριν από την περίοδό τους ή και τις ημέρες της ωορρηξίας, στη μέση του κύκλου ,στην εφηβεία, την εγκυμοσύνη, στο θηλασμό και στην εμμηνόπαυση.

Για τον πόνο του στήθους πριν από την περίοδο αποφεύγετε την κατανάλωση καφεΐνης , πάρτε σε συμπλήρωμα βιταμίνες Ε και Β , περιορίστε τα λιπαρά στη διατροφή σας και αυξήστε τις ίνες (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά) .Επίσης εκείνες τις ημέρες μη …

Αν παρατηρήσετε ροή υγρού ή αίματος από τις θηλές του στήθους σας , αν το στήθος σας είναι πολύ πρησμένο και κόκκινο , αν ο πόνος εμφανίστηκε μαζί με κάποιο ογκίδιο στο στήθος και αν ο πόνος είναι έντονος, δεν …