Μενού

Στήθος και πόνος πριν την περίοδο

Για τον πόνο του στήθους πριν από την περίοδο αποφεύγετε την κατανάλωση καφεΐνης , πάρτε σε συμπλήρωμα βιταμίνες Ε και Β , περιορίστε τα λιπαρά στη διατροφή σας και αυξήστε τις ίνες (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά) .Επίσης εκείνες τις ημέρες μη φοράτε σφιχτό στηθόδεσμο .


Αφήστε μια απάντηση

banner
asxetos.gr