Κεφάλι

Μην αγνοείται την εξέταση της ακοής σας από γιατρό. Ο έγκαιρος εντοπισμός απώλειας ακοής μπορεί να προλάβει μια μελλοντική , αμετάκλητη βλάβη.

Αν το παιδί σας ακούει πολύ δυνατή μουσική με ακουστικά , κάντε αυτό το απλό τεστ για να διαπιστώσετε αν ο ήχος είναι πολύ δυνατός : Αν μπορείτε να καταλάβετε τι μουσική ακούει την ώρα που φοράει τα ακουστικά , …

Η μείωση της ακοής είναι φυσιολογική όσο περνούν τα χρόνια . Αυτό λέγεται πρεσβυακοΐα.

Αν υποπτεύεστε ότι έχετε σοβαρή απώλεια ακοής , επισκεφτείτε τον ωτορινολαρυγγολόγο. Η απώλεια ακοής μπορεί μερικές φορές να θεραπευτεί με ιατρική θεραπεία ή χειρουργείο (αν το πρόβλημα βρίσκεται στο εξωτερικό ή μέσο αυτί). Αν το πρόβλημα είναι στο εσωτερικό αυτί …

Πριν επιλέξετε ακουστικά βαρηκοΐας , κάντε μια γενική εξέταση και να ακουόγραμμα. Πηγαίνετε να σας εξετάσει ο ωτορινολαρυγγολόγος . Καλό είναι αυτή την εξέταση να την κάνετε 6 μήνες προτού αγοράσετε το ακουστικό βαρηκοΐας. Η εξέταση μπορεί να καθορίσει αν …

Η ημικρανία είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό πονοκέφαλο. Πρόκειται για την συχνότερη νευρολογική νόσο που ταλαιπωρεί ένα 10-15% του πληθυσμού. Στην ημικρανία ο πόνος είναι πολύ έντονος και συνήθως εμφανίζεται στο ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Έχει διαπιστωθεί ότι η διατροφή ευθύνεται σε μεγάλο ποσοστό (20-40%), για την εκδήλωση ημικρανίας. Κι αυτό, είτε λόγω συγκεκριμένων τροφών που καταναλώνουμε, είτε λόγω των διατροφικών μας συνηθειών.

Εκτός από την διατροφή , για τις ημικρανίες ευθύνεται το στρες, διάφορες νευρικές ή ενδοκρινικές διαταραχές, η αλλεργία, το συνάχι, κάποια λοίμωξη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα όρασης, η κακή στάση του σώματος.

Η ημικρανία μπορεί να προσβάλλει όλες τις ηλικίες, αλλά εμφανίζεται για πρώτη φορά μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενηλικίωσης, ενδεχομένως στην εγκυμοσύνη και σπανιότερα μετά τα 50.

Η κρίση ημικρανίας επιδεινώνετε από την έλλειψη τακτικών γευμάτων, καθώς και από οποιαδήποτε απότομη ή εξαντλητική δίαιτα. Αυτό συμβαίνει, γιατί η πείνα μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία, η οποία οδηγεί ουσιαστικά στην έναρξη πονοκεφάλων.

Η υπερκατανάλωση καφεΐνης ή ακόμα και την απότομη απεξάρτηση από αυτήν, μπορεί επίσης να πυροδοτήσει μια κρίση και αυτό γιατί η καφεΐνη έχει αγγειοσυσπαστικές ιδιότητες.

Το αλκοόλ έχει αγγειοσυσπαστικές ιδιότητες, ενώ το κόκκινο κρασί περιέχει επιπλέον και φαινολικά φλαβονοειδή που ευθύνονται για τις ημικρανίες.

Για να προλάβετε μια κρίση ημικρανίας πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε εξαντλητική δίαιτα αδυνατίσματος, να πίνετε άφθονο νερό και να περιορίζετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη και αλκοόλ.

Οι τροφές που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες είναι τα πολύ ώριμα τυριά, τα φασόλια, τα κουκιά, οι ξηροί καρποί, οι μπανάνες, τα σύκα, ο καφές, τα αναψυκτικά, η σοκολάτα, τα αλκοολούχα ποτά, τα προϊόντα με μαγιά, τα αλλαντικά κ.α.

Για να ανακουφιστείτε από την επιπεφυκίτιδα κάντε κομπρέσες. Βουτήξτε ένα καθαρό πανί χωρίς χνούδια σε ζεστό νερό, στύψτε ο καλά και τοποθετήστε το πάνω στα κλειστά σας βλέφαρα.

Επειδή η επιπεφυκίτιδα μεταδίδεται γρήγορα θα πρέπει να τηρήσετε κάποιους κανόνες υγιεινής, οι οποίοι είναι : να πλένετε τα χέρια σας συχνά, να φοράτε ρούχα μόνο μια φορά και έπειτα να τα πλένετε, να μην αγγίζετε τα μάτια σας με …