Υγεία – Ασθένειες

Αν ταλαιπωρείστε από συχνοουρία , τσούξιμο και πόνο στην περιοχή της κύστης και ενδεχομένως και λίγη αιματουρία , τότε είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από κυστίτιδα .

Αν έχετε προδιάθεση για την ανάπτυξη φλεβικής ανεπάρκειας ασχοληθείτε με το κολύμπι , το βάδισμα ή το ποδήλατο . Αποφύγετε τη σάουνα και την ηλιοθεραπεία , γιατί η ζέστη διαστέλλει τις φλέβες . Επίσης διατηρήστε το βάρος σας φυσιολογικό και …

Οταν πάσχετε από κυστίτιδα , πρέπει , να πίνετε πολλά υγρά , ώστε να ουρείται συχνά , για να ξεπλένεται φυσιολογικά η κύστη , να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό στις σεξουαλικές σας επαφές ,να κάνετε μια καλλιέργεια ούρων για να σας συστήσει …

Η περιαρθρίτιδα είναι η τενοντίτιδα στους ώμους . Προκαλεί πόνο , κυρίως στις βραδινές ώρες και περιορίζει την κίνηση . Οφείλεται σε κάποια ανατομική ιδιομορφία της περιοχής ή σε καταπόνησή της από υπερβολική χρήση .

Για να αντιμετωπίσετε μια τενοντίτιδα το πιο σημαντικό είναι η ξεκούραση . Δεν πρέπει να κάνετε , τουλάχιστον για ένα μικρό διάστημα , την επαναλαμβανόμενη κίνηση που προκάλεσε το πρόβλημα , για να μην ερεθίζετε ο μυς. Επίσης για να …

Αν μια γυναίκα εκδηλώσει τη νόσο της ερυθράς κατά τη διάρκεια της κύησης , υπάρχει μεγάλος κίνδυνος το μωρό να γεννηθεί με σοβαρά προβλήματα υγείας .

Η παχυσαρκία είναι νόσος και σημαίνει παθολογική αύξηση του λίπους στο σώμα . Βέβαια όλες οι ιατρικές μελέτες αποδεικνύουν σαφώς τη σχέση θνησιμότητας και παχυσαρκίας .

Αν μια γυναίκα δεν έχει νοσήσει από ερυθρά , πρέπει να εμβολιαστεί πριν μείνει έγκυος . Αν δεν ξέρει ή δεν θυμάται αν έχει περάσει ερυθρά , πρέπει να κάνει εξέταση , η οποία θα δείξει αν έχει ή όχι …

Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει … σε διαβήτη τύπου ΙΙ , στεφανιαία νόσο , υπέρταση , εγκεφαλικό επεισόδιο , αιφνίδιο θάνατο , παθήσεις της χολής , ουρική αθρίτιδα , ορμονικές διαταραχές , ασθένειες του αναπνευστικού , οστεοαρθρίτιδα , νεφρολιθίαση , …

Μετά τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο, οι μολύνσεις προκαλούν περισσότερους θανάτους από κάθε άλλη ασθένεια .

Εάν είστε γυναίκα καπνίστρια και κάνετε χρήση αντισσυληπτικών , ο κίνδυνος για καρδιοπάθειες είναι τριάντα φορές μεγαλύτερος απ’ ότι στις ομόφυλές σας μη καπνίστριες .

Τα χέρια μας πρέπει να τα πλένουμε πριν πιάσουμε ή σερβίρουμε φαγητό , πριν το φαγητό , μετά την τουαλέτα , το πέταμα των σκουπιδιών , την επαφή με ζώα , τον καθαρισμό του νεροχύτη , της τουαλέτας , της …

Από άπλυτα χέρια μπορούμε να μεταδώσουμε ή να κολλήσουμε ..ένα απλό κρυολόγημα , γρίπη , πνευμονία, ηπατίτιδες , μηκυτιάσεις , γαστρεντερικά προβλήματα ( διάρροιες , εμετούς κ.ά) .

Αν είστε άνω των 40 ετών , καπνίζετε , έχετε πάθει έμφραγμα ή πάσχετε από χρόνιο νόσημα , συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σπορ ή πρόγραμμα γυμναστικής.

Τρίψτε καλά τα χέρια σας για δέκα λεπτά δευτερόλεπτα , το λιγότερο . Επιμείνετε κάτω από τα νύχια και στις πτυχές του δέρματος ( τα μικρόβια έχουν τη τάση να μαζεύονται σε αυτά τα σημεία ). Ξεβγάλτε τα με άφθονο …

Στην Ελλάδα , οι τρεις κυριότερες αιτίες πρόωρων θανάτων και στα δύο φύλα , στο σύνολο των ηλικιών είναι : τα ατυχήματα , οι νόσοι του κυκλοφορικού συστήματος και οι καρκίνοι .