Μενού

Πόδια – Χέρια

Εγκυκλοπαιδικές καταχωρήσεις για τις διάφορες παθήσεις που ταλαιπωρούν τα πόδια μας και τα χέρια μας.

Πρήξιμο ποδιών

Τα προβλήματα του πρηξίματος και της κατακράτησης υγρών στα πόδια είναι ιδιαίτερα επώδυνα και αντιαισθητικά. Μπορεί να συνδέονται με την κακή κυκλοφορία του αίματος και να επιδεινώνονται από την ορθοστασία ή την καθιστική εργασία, τα ψηλά τακούνια, τα περιττά κιλά, …

Συνέχεια »

Πρήξιμο ποδιών και αντιμετώπιση

Φροντίστε να εντάξετε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας κάνοντας γρήγορο βάδην (αρκούν 3 φορές την εβδομάδα, 15’ – 20’ ) και να ξεκουράζετε τα πόδια σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι σας, ακουμπώντας τα κάπου ψηλά (π.χ. σε δύο μαξιλάρια) για …

Συνέχεια »

Πόδια και κακοσμία

Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα εφίδρωσης και κακοσμίας στα πέλματα των ποδιών, θα πρέπει να δείξετε ιδιαίτερη προσοχή στα παπούτσια και στις κάλτσες σας. Καλό είναι να αποφεύγονται τα συνθετικά υλικά. Φροντίστε, πριν τα φορέσετε, τα παπούτσια σας να είναι στεγνά από …

Συνέχεια »

Πόδια και κάλοι

Οι κάλοι των ποδιών δεν είναι μικρό πρόβλημα. Όχι τόσο για την αντιαισθητική τους όψη, αλλά κυρίως για τους πόνους που προκαλούν όταν πιέζονται από το παπούτσι. Μπορείτε, ωστόσο, να προλάβετε τη δημιουργία τους ή να βελτιώσετε την κατάστασή τους …

Συνέχεια »

Ποδόλουτρο

Το ποδόλουτρο δρα κατά της κούρασης των και υπέρ των υγείας και της φρεσκάδας των ποδιών. Δοκιμάστε να ξεκουράσετε τα πόδια σας για 10’ μέσα σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό στο οποίο θα έχετε διαλύσει προηγουμένως ένα προϊόν καθαρισμού, …

Συνέχεια »

Ποδόλουτρο και ενυδάτωση

Ξεβγάλατε και σκουπίστε καλά τα πόδια σας, δείξτε ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στα δάχτυλα, όπου με την υγρασία μπορεί να αναπτυχθούν μύκητες. Αμέσως μετά, περάστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τα πέλματα που προλαμβάνει ή αντιμετωπίζει την ξηρότητα και τα σκασίματα. …

Συνέχεια »

Ξεκούραση ποδιών

Ένα τζελ ποδιών με τονωτικά συστατικά (π.χ. μέντα κ.ά.) είναι ότι καλύτερο μετά από μια ιδιαίτερα κουραστική ημέρα. Περάστε το πρωί- βράδυ ώστε να διατηρεί δροσερά και ξεκούραστα τα πόδια σας.

Συνέχεια »

Κιρσοί

Ο όρος «κιρσοί» αναφέρεται στις αφύσικες διασταλμένες φλέβες . Όταν οι φλέβες που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια των ποδιών γίνονται κιρσώδεις , φαίνονται σαν μαλακές , μελανές , ανάγλυφες κλωστές κάτω από το δέρμα

Συνέχεια »

Αιτίες κιρσών (i)

Οι συνθήκες που οδηγούν στη δημιουργία κιρσών είναι η εγκυμοσύνη ( επειδή η μήτρα πιέζει τις φλέβες της κοιλιάς και αυξάνει την πίεση στις φλέβες των ποδιών ) ή προηγούμενη θρομβοφλεβίτιδα ή παχυσαρκία.

Συνέχεια »

Σοβαρότητα κιρσών (i)

Για πολλούς ανθρώπους οι κιρσοί αποτελούν μόνο αισθητικό πρόβλημα . Άλλοι έχουν κάποια μικρά συμπτώματα ήπιου πρηξίματος και αίσθημα βάρους ή πόνο στα πόδια στο τέλος της μέρας.

Συνέχεια »
banner
asxetos.gr