Μενού
Αρχική / Εγκυκλοπαίδεια / Υγεία - Ασθένειες / Πόδια – Χέρια (Σελίδα 2)

Πόδια – Χέρια

Εγκυκλοπαιδικές καταχωρήσεις για τις διάφορες παθήσεις που ταλαιπωρούν τα πόδια μας και τα χέρια μας.

Κιρσοί και άσκηση

Αν έχετε κιρσούς πρέπει να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο , αλλά στο τέλος της ημέρας , για να ανακουφίσετε το πρήξιμο , να ξαπλώνετε με τα πόδια ανασηκωμένα πάνω από το ύψος της καρδιάς . Η τακτική άσκηση επίσης …

Συνέχεια »

Στενά παπούτσια

Τα στενά παπούτσια προξενούν κάλλους, φουσκάλες και κακή κυκλοφορία των κάτω άκρων. Τα υψηλά τακούνια αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας των γονάτων.

Συνέχεια »

Αντιμετώπιση κάλλων

Αγοράστε την ανθεκτική γκρίζα κολλητική ταινία σωληνώσεων (DUCT TAPE) . Καλύψτε με ένα μικρό κομμάτι της ταινίας αυτής τους κάλλους, κολλώντας την καλά στο δέρμα. Αλλάζετε το κομμάτι αυτό μια φορά την ημέρα, και συνεχίστε επί έναν μήνα. Οι κάλλοι …

Συνέχεια »

« ΤΟ ΠΟΔΙ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ » – ΠΡΟΛΗΨΗ (1)

Χρησιμοποιείτε αντιιδρωτική ή αντιμυκητιασική σκόνη στα πέλματα για να περιορίζεται ο ιδρώτας κα να αποφεύγεται έτσι η ανάπτυξη μυκήτων . Μην περπατάτε ξυπόλυτοι στα αποδυτήρια , στις ντουζιέρες ή σε αμφιβόλου καθαριότητας παραλίες

Συνέχεια »

« ΤΟ ΠΟΔΙ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ »

Είναι μια κολλητική μυκητίαση που οφείλει το όνομά της στο γεγονός ότι οι μύκητες αυτοί αναπτύσσονται ευκολότερα στο ζεστό κα υγρό περιβάλλον που υπάρχει στα αθλητικά παπούτσια . Τα συμπτώματά της είναι ότι στα μεσοδακτύλια διαστήματα των ποδιών , αλλά …

Συνέχεια »

« ΤΟ ΠΟΔΙ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ » – ΠΡΟΛΗΨΗ (2)

Σκουπίζετε καλά τα πόδια σας όταν κάνετε μπάνιο , επιμένοντας στα μεσοδακτύλια διαστήματα . Προτιμάτε τα ανοιχτά παπούτσια με δερμάτινη σόλα . Μη φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια για δύο συνεχόμενες ημέρες

Συνέχεια »

ΧΤΥΠΗΜΑ ΚΑΙ ΠΑΓΟΣ

Αν έχετε χτυπήσει και πρέπει να βάλετε πάγο για να μην πρηστεί το χέρι ή το πόδι σας , ο πάγος πρέπει να μένει στο σημείο όπου χτυπήσατε 10 λεπτά . Μετά πρέπει να κάνετε ένα “διάλειμμα ” 10 λεπτών …

Συνέχεια »

ΧΕΡΙΑ ΙΔΡΩΜΕΝΑ

Αν τα χέρια και τα πόδια σας ιδρώνουν εύκολα , ψεκάστε τις παλάμες και τα πόδια σας με την κολόνια σας ή τρίψτε τα με λίγο καθαρό οινόπνευμα .

Συνέχεια »

ΠΑΤΟΥΣΕΣ ΙΔΡΩΜΕΝΕΣ

Για τις ιδρωμένες πατούσες , μπορείτε να φτιάξετε ένα μείγμα από ταλκ και μαγειρική σόδα , να προσθέσετε μισό κουταλάκι τριμμένο φασκόμηλο , να τα ανακατέψετε και να βάλετε το μείγμα μέσα στα παπούτσια σας . Επίσης , το μείγμα …

Συνέχεια »

ΠΟΔΙΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ

Αν νιώθετε τα πόδια σας βαριά και πρησμένα , κάντε ποδόλουτρο με χλιαρό νερό , στο οποίο θα έχετε ρίξει άλατα μπάνιου ή μία χούφτα χοντρό αλάτι . Ανακατέψτε καλά και βυθίστε μέσα τα πόδια σας . Για ακόμα καλύτερο …

Συνέχεια »

ΣΤΡΑΜΠΟΥΛΗΓΜΑ

Αν στραμπουλήξατε ή χτυπήσατε το πόδι σας ή το χέρι σας βάλτε πάγο , για να περιορίσετε το οίδημα , και προσέξτε να μην έρχεται απευθείας σε επαφή μ ετο δέρμα , γιατί μπορεί να δημιουργήσει έγκαυμα . Το κρύο …

Συνέχεια »

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΙ

Η οστεοπόρωση είναι αρκετά συχνή σε εφήβους που την παιδική τους ηλικία είχαν διαταραχές της όρεξης (π.χ. νευρική ανορεξία) ή η κακή διατροφή δεν εξασφάλιζε στον οργανισμό τους όλα τα θρεπτικά συστατικά που είχε ανάγκη.

Συνέχεια »

ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΤΗς ΚΑΛΗΣ ΝΟΙΚΟΚΥΡΑΣ

Αν εμφανίσετε στο χέρι σας μία κοκκινίλα , που μπορεί να συνοδεύεται από φαγούρα , στη συνέχεια , μικρές φυσαλίδες που σπάνε πολύ σύντομα , με συνέπειες να παρουσιάζονται υγρασία και ρωγμές στην επιδερμίδα , τότε είναι πολύ πιθανό να …

Συνέχεια »
banner
asxetos.gr