Κρυολόγημα και ξεκούραση

Στο κρυολόγημα αυτό που προσφέρει ουσιαστική βοήθεια είναι η ξεκούραση, η ζέστη και η περιποίηση. Μείνετε, λοιπόν, στο σπίτι, φροντίστε να είναι ζεστό και βάλτε στα καλοριφέρ μπολ με νερό, για να εξασφαλίσετε και την απαιτούμενη υγρασία. Τρώτε συχνά μικρά γεύματα και πίνετε πολλά υγρά. Προτιμήστε τα χλιαρά και όχι τα καυτά ροφήματα ή τις σούπες. Καταναλώστε πορτοκάλια, πράσινα λαχανικά και καρότα.