ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

Οι τροφές που συστήνονται για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι : Ρύζι αναποφλοίωτο και ημιαποφλοιωμένο , τουλάχιστον τρία φρούτα την ημέρα. Χυμοί φρούτων – ξηρά φρούτα. Όλα τα είδη λαχανικών, ιδιαίτερα τα χόρτα, λάχανο, μαρούλι, σέλινο, σπανάκι κ.λ.π.. Ψωμί από πιτυρούχο αλεύρι, δημητριακά, γάλα και τα προϊόντα του, μέλι, μαρμελάδες (κατά προτίμηση δαμάσκηνο), σούπες λαχανικών και κρεατικά σε κανονικές ποσότητες.