Η χωρητικότητα του φλιτζανιού πρέπει να είναι ανάλογη του καφέ που θα απολαύσετε : ristretto (20-30ml), espresso (30-50ml), ή καφές φίλτρου (100-120ml). Θερμαίνετε το φλιτζάνι με καυτό νερό πριν χύσετε τον καφέ σας, για να αποφύγετε απώλεια θερμοκρασίας.

1 κουταλιά γλυκό του κουταλιού κεράσι, έχει 100 θερμίδες.

Κτίστηκε τον 18ο αιώνα για να φυλάσσεται εκεί η ξυλεία και ονομάστηκε Νέα Ολλανδία. Το μικροσκοπικό τεχνητό νησί στο μέσον της Αγίας Πετρούπολης συμπεριλαμβανόταν στα σχέδια του Μεγάλου Πέτρου για τη μετατροπή μιας απομονωμένης χώρας σε ναυτικό κράτος με άμεση πρόσβαση στην Ευρώπη.

Αν οι σφύξεις είναι πάνω από 100 το λεπτό , τότε παίρνει δύο βαθμούς. Αν είναι ένα βαθμό λιγότερες από 100 , τότε παίρνει ένα βαθμό και έχει απουσία καρδιακών σφυγμών, τότε παίρνει μηδέν.

Στα 100γρ ραπανάκια, αντιστοιχούν 17 θερμίδες.

Στα 100γρ ντομάτες, αντιστοιχούν 22 θερμίδες.

Στα 100γρ λάχανο, αντιστοιχούν 24 θερμίδες.

Στα 100γρ λάχανο κινέζικο, αντιστοιχούν 11 θερμίδες.

Μαρούλι Στα 100γρ μαρούλι, αντιστοιχούν 15 θερμίδες.

Στα 100γρ μελιτζάνες ψητές, αντιστοιχούν 19 θερμίδες.

Στα 100γρ κουνουπίδι βραστό, αντιστοιχούν 22 θερμίδες.

Στα 100γρ αγγουριού, αντιστοιχούν 16 θερμίδες.

Στα 100γρ πράσινες πιπεριές, αντιστοιχούν 22 θερμίδες.

Στα 100γρ σπανάκι, αντιστοιχούν 25 θερμίδες.

Στα 100γρ σπαράγγια, αντιστοιχούν 20 θερμίδες.

Στα 100γρ φασολάκια βραστά, αντιστοιχούν 25 θερμίδες.