Μενού
Αρχική / διατροφή

διατροφή

Δίαιτα: Άγχος και φόβος για το αν θα πετύχει.

Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα νιώθουμε Άγχος και φόβο. Νιώθουμε απελπισία, δε θα αντέξω να τελειώσω τη δίαιτα ! Ο φόβος του "κλεψίματος".Πως θα καταφέρουμε να αλλάξουμε όλα αυτά τα μίζερα αισθήματα και να νιώσουμε Δύναμη – Πάθος – Αισιοδοξία ;

Συνέχεια »

Τα «παραμελημένα» σούπερ τρόφιμα

Παραμελημένα και αγνοημένα από το τραπέζι μας τρόφιμα (Κεφίρ/ ξινόγαλα, Φακές, Ρόδι, Σαρδέλες)  τα οποία μπορούν να εκτοξεύσουν το επίπεδο της διατροφής μας, προσφέροντας μας όλα τα απαραίτητα στοιχεία που χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιής και γεμάτοι ενέργεια.

Συνέχεια »

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Το ιδιοπαθές σύνδρομο χρόνιας κόπωσης χαρακτηρίζεται από γενικευμένη κόπωση, που περιλαμβάνει καθολική αδυναμία εύκολη κούραση διανοητική εξασθένηση εξάμηνης διάρκειας (ή παραπάνω), χωρίς υποκείμενο συγκεκριμένο οργανικό νόσημα.

Συνέχεια »

Οδηγίες για Χριστουγεννιάτικες Αγορές

Είκοσι πέντε οδηγίες - συμβουλές για τις Χριστουγεννιάτικες αγορές και τα ψώνια σας. Βόλτα στα καταστήματα και τις βιτρίνες, Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά με προστασία του Καταναλωτή.

Συνέχεια »

Η διατροφή των παιδιών στο σχολείο

Οι περισσότερες μελέτες, έως σήμερα, δείχνουν ότι τα τρόφιμα που επιλέγουν τα παιδιά από το κυλικείο του σχολείου, τις περισσότερες φορές, είναι κακής ποιότητας και χαμηλής θρεπτικής αξίας.Το γεγονός αυτό δεν θα πρέπει να περνά απαρατήρητο από τους γονείς, καθώς η πνευματική απόδοση των παιδιών τους εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα και την ποσότητα της διατροφής τους.

Συνέχεια »

Συμβουλές Διατροφής

Το δεύτερο μέρος το άρθρου Συμβουλές Διατροφής περιλαμβάνει : Συμβουλές για τα φάρμακα, την έλλειψη βιταμινών και στο στρές. Πως καταστρέφονται οι βιταμίνες και τα μέταλλα ; Μικρές λεπτομέρειες - συμβουλές για τα τρόφιμα που καταναλώνουμε και οι παρανέργειες που προκαλούνται από την υπερκατανάλωση της ζάχαρης.

Συνέχεια »

Συμβουλές διατροφής

Το νέο θέμα μας, αφορά τη σωστή διατροφή και χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουμε, για να προστατέψουμε σωστά την υγεία μας και τον οργανισμό μας. Το θέμα χωρίζεται σε 3 μέρη και σήμερα σας παρουσιάζουμε το πρώτο, το οποίο περιλαμβάνει τις πρώτες χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφή μας.

Συνέχεια »

Πόσο ψηλό θα γίνει το παιδί σας ;

Υπολογίστε το τελικό αναμενόμενο ύψος του παιδιού σας, όταν ενηλικιωθεί, με βάση το ύψος του πατέρα και της μητέρας. Το εκτιμούμενο ύψος μπορεί να εξαχθεί με ένα συγκεκριμένο μαθηματικό τύπο .

Συνέχεια »

Δείκτης Ιδανικού Βάρους – Υπολογισμός

Υπολογίστε εύκολα το ιδανικό βάρος σας εισάγοντας το ύψος και το βάρος σας. Το χαμηλότερο και ανώτατο υγείες βάρος που μπορεί να έχετε, πόσο πρέπει να αδυνατίσετε για να είστε υγιής, πόσο λίπος έχετε κλπ

Συνέχεια »

Υπολογιστής θερμίδων 100 δραστηριοτήτων

Υπολογίστε πως θερμίδες θα κάψετε σε μία σειρά 100 (!!) περίπου διαστηριότητων, από το περπάτημα, το ποδόσφαιρο, την γυμναστική, το sex κ.ά !! Θυμηθείτε πως για να χάσετε 1 κιλό πρέπει να κάψετε 7000 θερμίδες περίπου.

Συνέχεια »
banner
asxetos.gr