ποδήλατο

Γενικά, είναι ξεκάθαρο, σύμφωνα με τον ερευνητή, ότι η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης, προκαλώντας την έκκριση ορμονών στον εγκέφαλο, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν ευεξία και ευφορία, επιδρώντας ευεργετικά στη διάθεση των ανθρώπων.

Κάποτε το ποδήλατο ήταν παραδοσιακό μέσο μεταφοράς. Μέχρι που τα αυτοκίνητα και τα μηχανοκίνητα δίκυκλα άρχισαν να το εκτοπίζουν. Στην Κύπρο γίνεται μια εντυπωσιακή προσπάθεια επιστροφής στην ποδηλασία και συνεχώς δημιουργούνται νέοι ποδηλατόδρομοι. Ήδη υπάρχουν σε πολλές παραλιακές πόλεις και σε ορισμένα προάστια της Λευκωσίας.

Υπολογίστε πως θερμίδες θα κάψετε σε μία σειρά 100 (!!) περίπου διαστηριότητων, από το περπάτημα, το ποδόσφαιρο, την γυμναστική, το sex κ.ά !! Θυμηθείτε πως για να χάσετε 1 κιλό πρέπει να κάψετε 7000 θερμίδες περίπου.