agxos

Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα νιώθουμε Άγχος και φόβο. Νιώθουμε απελπισία, δε θα αντέξω να τελειώσω τη δίαιτα ! Ο φόβος του "κλεψίματος".Πως θα καταφέρουμε να αλλάξουμε όλα αυτά τα μίζερα αισθήματα και να νιώσουμε Δύναμη – Πάθος – Αισιοδοξία ;

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα, όπως η χαρά, η λύπη κλπ. Το άγχος είναι μία κατάσταση όπου το μυαλό μας βρίσκεται το ίδιο, και θέτει τον οργανισμό μας, σε μία κατάσταση «συναγερμού» και ετοιμότητας αντίδρασης, σε οτιδήποτε αυτό θεωρεί ως απειλή.