calc

Χρησιμοποιήστε αυτό το τεστ για να βρείτε τους προτεινόμενους χτύπους της Καρδιάς ανά λεπτό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Στους προτεινόμενους χτύπους ανά λεπτό το σώμα σας παίρνει τα περισσότερα ωφελήματα για καλύτερη υγεία.

Υπολογίστε πως θερμίδες θα κάψετε σε μία σειρά 100 (!!) περίπου διαστηριότητων, από το περπάτημα, το ποδόσφαιρο, την γυμναστική, το sex κ.ά !! Θυμηθείτε πως για να χάσετε 1 κιλό πρέπει να κάψετε 7000 θερμίδες περίπου.